Po narodení je možné rýchlo obnoviť telo

Odborník v pôrodníctve a gynekológii z ÚVN op. DR. Nájazd založený na FigenePopisuje zmeny v tele po tehotenstve.Štádium známe ako šestonedelie u žien zahŕňa obdobie, ktoré začína po narodení a trvá približne 40 rokov. Maternica, ktorá je po pôrode na úrovni pupka, sa približne po 4-6 týždňoch vráti do normálnej veľkosti. Väzy s

Čítaj viac
Ako zabrániť ochabnutiu brucha po tehotenstve?

Bez ohľadu na to, koľko pozornosti sa počas tehotenstva venuje, určitý prírastok hmotnosti je nevyhnutný pre zdravé dieťa a pôrod. Niektorí ľudia po pôrode ľahko schudnú, no stále sa nevedia zbaviť ochabnutia v oblasti brucha. Na tento problém, ktorý majú ľudia s nadváhou po rýchlom schudnutí pomocou diéty, existujú rôzne metódy vrátane cvičenia a výživy.Uvoľnenie b

Čítaj viac
Ako zvýšiť materské mlieko?

S mnohými odporúčaniami Dr. Fevzi Özgönül uviedla, že je potrebné vyhýbať sa kukuričným lupienkom, nadmernému množstvu múčnych jedál, petržlenovej vňate a mäte na materské mlieko a skonštatovala, že na tvorbu mlieka negatívne vplýva aj konzumácia veľkého množstva čaju a kávy. Özg

Čítaj viac
Prírodné čaje, ktoré zvyšujú mlieko a sú dobré pre zdravie

Špecialistka na liečivé a aromatické rastliny Sevil Gülsoy informovala o bylinných čajoch, ktorých spotreba v poslednom čase vzrástla. Gülsoy odporučil feniklový čaj na zvýšenie účinnosti mlieka dojčiacich matiek. Gülsoy uviedol, že bylinkové čaje, ktorých história siaha až do 5-tisíc rokov dozadu, sú trendom súčasnosti: „Vo svete rastie záujem o prírodné a zdravé produkty.Preto za posled

Čítaj viac
Ako zistíte, či máte dostatok mlieka?

Zázrak prírody, materské mlieko je najdôležitejším zdrojom výživy pre samotné bábätká počas prvých šiestich mesiacov a s ďalšími živinami až do veku jedného roka. Keď je to tak, hneď po pôrode si ženy začnú klásť otázku, či bude ich bábätkám stačiť materské mlieko. Dietológ Ca

Čítaj viac
Porodila si, čo potom?

Vaše 9-mesačné a 10-dňové dobrodružstvo sa skončilo šťastne. V náručí ste držali svoje bábätko, na ktoré ste čakali. Teraz vás čaká veľmi šťastný, ale únavný proces. Na čo by ste si v tomto procese mali dať pozor? Hisar špecialista na gynekológiu a pôrodníctvo interkontinentálnej nemocnice Prof. DR. Meč AydinliU

Čítaj viac
Je možné sa zbaviť popôrodných strií...

Hoci tehotenstvo a dieťa sú vzrušujúce pre všetky matky, tento proces prináša aj neželané zmeny v organizme väčšiny žien.DR. Türker Özyiğit, zdôrazňujúc, že ​​tieto zmeny sa prejavujú najmä v oblasti pŕs, brucha, bokov a vagíny, uviedol, že matky, ktoré sa nedostanú do starej formy stravou a športom, siahajú po plastickej chirurgii, ktorá je najúčinnejšou metódou liečby.Kožné prasklinyK

Čítaj viac
Čo potrebujú vedieť dojčiace matky

• Dojčiace matky musia byť veľmi opatrné vo výžive. Do mlieka prechádza aj obsah prijatých potravín.• Konzumácia tekutín je dôležitá pre dojčiace matky. Denne treba vypiť aspoň 2 litre tekutín.• Dojčiace matky by mali konzumovať čerstvé a prirodzené potraviny. Konzervovaný

Čítaj viac
Tipy na zvýšenie materského mlieka

Dietologička Elif Yıldız povedala: „Adekvátna a vyvážená výživa matky počas obdobia dojčenia je veľmi dôležitá pre matku aj pre dieťa. Strava matky by mala byť bohatá na všetky skupiny potravín a vitamíny. Výživa matky ovplyvňuje aj kvalitu mlieka. materské m

Čítaj viac