Či už máte tvrdý charakter alebo emocionálny; Každý sa potrebuje občas vyplakať a vyventilovať sa. Plač je zvyčajne upokojujúci a psychologicky dobrý, ale ak nechcete, aby o ňom ostatní vedeli, musíte odstrániť stopy na svojej tvári.
Opuch očí a začervenanie očí a nosa po plači spôsobí, že sa vás okolie bude pýtať, čo sa stalo. Týchto príznakov sa však môžete zbaviť v niekoľkých krokoch.
Prvé opatrenie proti opuchu očí po plači sa vlastne robí pri plači. Uvoľnite tvár a nechajte tiecť slzy. Zadržiavanie dychu a zadržiavanie sĺz stláčaním tváre zhoršuje začervenanie a opuch tváre. Plač, snaž sa pravidelne a zhlboka dýchať. Po dokončení týmto spôsobom môžete vyzerať lepšie a cítiť sa uvoľnenejšie.
Aby ste predišli začervenaniu a opuchom, umyte si tvár studenou vodou a zamerajte sa na výraznejšie miesta. Ak máte make-up a je preč, opravte ho vreckovkou. Vysmrkajte sa jemným hodvábnym papierom.
Plný a červený nos naznačuje, že plačete. Nevyberajte si použitie uteráka, pretože môže zhoršiť začervenanie kvôli jeho tvrdej textúre. Existuje však pohodlnejšie použitie uterákového obrúska. Navlhčite ho veľmi studenou vodou a naneste na opuchnuté oblasti okolo očí. Ak ste doma, môžete to isté urobiť lyžičkami, ktoré dáte na 10-15 minút do mrazničky. Začnite ľahkým zatlačením na hornú časť slzných kanálikov a postupujte až k vonkajším rohom.
Môžete použiť upokojujúce očné kvapky, aby bol opuch očí po plači menej zreteľný. Niektoré očné kvapky sú špeciálne vyrobené na zníženie začervenania, ale fungujú aj bežné očné kvapky. Do každého oka môžete nakvapkať 1-2 kvapky. Zvyšné začervenanie zakryte korektorom na báze žltej alebo zelenej. Naneste korektor pod oči a okolo nosa, potom naneste svetlý púder.
Niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite a skontrolujte sa v zrkadle. Niekedy, keď začnú tiecť slzy, je ťažké úplne prestať. Majte pri sebe vreckovku, ak máte pocit, že prídu znova. Jemné utieranie sĺz môže zabrániť príznakom tváre skôr, ako sa objavia. Ak máte čas navyše, môžete si na oči priložiť aj plátky uhorky alebo vychladené vrecúška zeleného čaju.
Obaja prirodzene obsahujú lieky, ktoré zabraňujú opuchom. Položením vankúša pod hlavu môžete tiež pomôcť tekutinám, ktoré spôsobujú opuch, stekať po tvári. Odporúča sa to urobiť, najmä ak idete spať hneď po plači, pretože oči dokážu zadržať viac vody, pretože nedochádza k žmurkaniu a počas spánku sa neodvádzajú tekutiny.
Zdravie teraz
