Na čo je tomel užitočný?

Toto jedlo, nazývané aj tomel, tomel, je veľmi bohaté na vlákninu. 100 g žeruchy obsahuje 3,6 g vlákniny.100 g tejto potraviny, ktorá má veľmi vysokú antioxidačnú kapacitu, obsahuje 70 kalórií. Odborníčka na výživu a diétu Tuba Kayan Tapan upozorňuje na vlastnosti tomelu krok za krokom;1- zdroj antioxidantov: Obsahuje cenné antioxidanty, ktoré sú prospešné pre zdravie. Jeho če

Čítaj viac
Čo je vazektómia?

Aké zmeny nastanú v živote muža, ktorý podstúpil vazektómiu? Odpovedali sme na otázky, čo je vlastne vazektómia pre vás...Čo je vazektómia? Vasektómia je proces trvalého zabránenia prechodu spermií zo semenníkov do oblastí, kde sú uložené chirurgickými metódami.Vasek

Čítaj viac
Potraviny dobré pri nedostatku železa

ŠpenátŠpenát je jednou z prvých potravín, ktorá vám napadne, keď sa povie železo. Rovnako ako v kreslenom filme Popeye, ktorý ste sledovali v detstve, špenát je skutočne jedlo, ktoré dodáva silu. Bez ohľadu na to, ako varíte, uvidíte, že pri pravidelnej konzumácii špenátu sa pomer železa zvýši. Aby ste do

Čítaj viac
Tipy pre cvičencov pilatesu...

Pre zdravé chudnutie je však štýl výživy rovnako dôležitý ako šport a váš štýl výživy priamo ovplyvňuje efektivitu, ktorú športom dosiahnete. Pretože podľa druhov športov by malo dôjsť k zmenám vo vašom výživovom pláne. Tu sú výživové odporúčania od dietológa & Life Coach Gizem Seber pre tých, ktorí športujú a najmä pre milovníkov pilatesu…ZÁKLADNÉ PRINCÍPY PRE KAŽDÉHO• Dbajte na dostatočný príjem sacharidov a bielkovín v dňoch, keď športujete.

Čítaj viac
14 dôležitých signálov nedostatku železa u detí

RUŽOVÝ ŠPECIÁLNedostatok železa je definovaný ako nedostatok železa v tele, takže nenarúša tvorbu proteínu nazývaného hemoglobín, ktorý sa nachádza v červených krvinkách a umožňuje transport kyslíka do tela. Nedostatok železa, ktorý sa zistí u každého tretieho dieťaťa v detstve, keď je rýchly rast, je vážnym zdravotným problémom, ktorý treba napraviť.Špecialista na z

Čítaj viac
Ako sušiť marhule?

Iný názov pre sušené marhule je sušený na slnku. Sušené marhule, ktoré sú veľmi bohaté na vitamín A a draselné minerály, riešia tráviace ťažkosti, keď sa pred jedlom skonzumujú 2-3 zrnká. Môže sa použiť pri liečbe rachitídy u detí, pretože posilňuje kosti. Je veľmi pros

Čítaj viac
Je každá bolesť krížov hernia?

Čo je herniovaný disk? Lumbálna herniácia alebo herniácia bedrového disku začína bolesťou dolnej časti chrbta a zvyčajne spôsobuje bolesť, ktorá zasiahne nohu stlačením nervového koreňa na strane herniácie. Lumbálna prietrž zvyčajne začína bolesťou krížov a pridáva sa bolesť zasahujúca nohu. Pri ťažkej be

Čítaj viac