S mnohými odporúčaniami Dr. Fevzi Özgönül uviedla, že je potrebné vyhýbať sa kukuričným lupienkom, nadmernému množstvu múčnych jedál, petržlenovej vňate a mäte na materské mlieko a skonštatovala, že na tvorbu mlieka negatívne vplýva aj konzumácia veľkého množstva čaju a kávy. Özgönül, ktorá vysvetlila, ako pri raňajkách, obede a večeri prikrmovať na zvýšenie materského mlieka, našla odpovede na otázky ako zvýšiť materské mlieko a ako zvýšiť materské mlieko....
Ako zvýšiť materské mlieko? Ako sa rozmnožuje materské mlieko?
"Raňajky: Matka musí raňajkovať. V spoločnosti panuje veľmi nesprávny názor, že sladené nápoje a potraviny zvyšujú materské mlieko. Keďže sladené nápoje a sladkosti bránia vstrebávaniu zdravých potravín, naopak, spôsobujú poruchy v tvorbe mlieka. Na raňajky je dobrá 1 sušená figa alebo 1 lyžička melasy, pretože obsahuje železo. Môžete tiež vypiť 1 pohár čerstvo vylisovanej šťavy. Okrem toho syr, vajcia, olivy, zelenina a iné raňajkové produkty by sa mali jesť toľko, koľko je chuť a túžba. Treba sa vyhnúť kukuričným vločkám, príliš veľa múčnym jedlám, petržlenu a mäte. Nadmerné pitie čaju a kávy medzi tým negatívne ovplyvňuje aj tvorbu mlieka.Namiesto toho je veľmi zdravé zvýšiť spotrebu vody ako iné zvieratá, ktoré porodili v prírode.
obed: Uprednostňme hrnce, mäsové a zeleninové jedlá, jedlá z olivového oleja, ktoré sú ľahko stráviteľné a majú vysokú nutričnú hodnotu. Uprednostňujme najmä zeleninové jedlá ako špenát, mangold, kapustnicu, fazuľku, ktorá má vysoký obsah vody a ku každému jedlu veľmi dobre padne veľké množstvo hlávkového šalátu. Len sa držme ďalej od petržlenu a mäty, o ktorých sa niekedy hovorí, že znižujú tvorbu mlieka, ako aj od vyprážaných jedál a tučných, múčnych a sladkých jedál.
večera: Odporúčam, aby ste sa držali ďalej od strukovín, surovej zeleniny, ako je ovocie a šalát, ktoré sú obzvlášť ťažko stráviteľné a môžu narušiť náš spánkový režim a spôsobiť plynatosť. Ideál večera je začať polievkou a potom deň zakončiť ľahkým zeleninovým jedlom uvareným, kým hlad neustúpi.
Özgönül poznamenal, že telo sa cíti najpohodlnejšie, všetky živiny, ktoré potrebuje, sa do tela dostávajú rytmicky, povedal Özgönül: „Rovnako ako vynechávanie jedál, dlhé obdobia hladu, podávanie nového jedla bez jeho strávenia, podávanie potravín s nízkou nutričnou hodnotou nie sú vhodné. kŕmenie dojčiat, tieto pravidlá sú aj v strave matky. platné“.
Špecialista na pôrodníctvo a gynekológiu Op.Dr. Aslı Alay uviedla, že je veľmi dôležité, aby sa dieťa po pôrode stretlo s matkou a cítilo pokožku a teplo matky a povedala: „U predčasne narodených detí, ktoré dostávajú podporu intenzívnej starostlivosti, môžu nastať problémy s vylučovanie materského mlieka, pretože tento kontakt nie je možné realizovať."
Berúc na vedomie, že je dôležité odsávať mlieko v častých intervaloch u matiek, ktoré nemôžu dojčiť, pretože sú v predčasnej intenzívnej starostlivosti, Op.Dr. Aslı Alay povedala: „Prsník by sa mal vyprázdňovať pomocou odsávačky mlieka v intervaloch 2-3 hodín, vrátane noci. U detí, ktoré nie sú kŕmené orálne, sa odsaté mlieko skladuje a potom používa za vhodných podmienok. Keď sa dieťa začne kŕmiť materským mliekom, matka môže mať problémy s držaním prsníka. Pretože sa rýchlo unaví, jeho čeľustné svaly nie sú úplne vyvinuté. Ale matka by sa nemala vzdávať, mala by byť odhodlaná. Silikónové cumlíky sa používajú u niektorých detí s rezistentnou inkontinenciou. Silikónový cumlík sa kŕmi injektorom zhora, bábätko si myslí, že potrava pochádza z matkinho prsníka a zvykne si na matkin prsník za cca 8-10 dní. Tento spôsob sa využíva aj v prípadoch, keď je matka z akéhokoľvek dôvodu preč od bábätka a matka nemôže krátkodobo dojčiť. Takže vždy materské mlieko. Materské mlieko, ktoré chráni pred infekciami dýchacích ciest, uší a tráviaceho ústrojenstva, predchádza alergickým reakciám, prispieva k duševnému, duševnému a fyzickému vývoju bábätka, chráni pred mnohými chronickými ochoreniami, chráni aj matku pred rakovinou prsníka a vaječníkov. Najmä v dnešných podmienkach, v ktorých sa vyskytujú ekonomické problémy, by sa malo zabezpečiť, aby všetky bábätká dostávali túto bezplatnú, hotovú, zdravú a ochrannú posvätnú stravu pre zdravie bábätiek a matiek.
Dôvody zastavenia materského mlieka
Špecialista na pôrodníctvo a gynekológiu Op.Dr. Aslı Alay uviedla, že podvýživa, nepravidelná výživa a stres patria medzi dôvody odstavenia matky a povedala:
„Najmä intenzívny stres a smútok môžu spôsobiť pokles alebo vysadenie mlieka. Z tohto dôvodu by dojčiace matky mali konzumovať diétu, príjem bielkovín a potraviny obsahujúce vápnik. Dojčiace ženy by mali skonzumovať 1 misku jogurtu, 1 pohár mlieka a dostatok syra feta, vajíčka na raňajky a živočíšnu bielkovinu v dennom menu. Aby sa zvýšila absorpcia železa, mali by ste konzumovať veľa šalátov s jedlom a obmedziť čaj a kávu. Okrem toho je dôležitá konzumácia ovocia a medzi tým by sa mali konzumovať orechy, ako sú vlašské orechy, mandle a lieskové orechy. Pravidelná a vyvážená výživa mimo čaju, kávy, čokolády, alkoholických nápojov a fajčenia tiež urýchľuje chudnutie matky.V takýchto prípadoch je veľmi dôležité podporovať matku a podporovať manžela. Matky by mali byť poučené o dojčení. Aj keď je množstvo mlieka malé, odporúča sa matke dojčiť v 2-hodinových intervaloch. Okrem toho je veľmi dôležitá starostlivosť o bradavky a v prípade zápalu prsníka a problémov s bradavkami by mala byť v krátkom čase vykonaná kontrola lekárom a liečba. V dojčení treba pokračovať aj v prípadoch, keď je bradavka červená a krváca.
Odborník na gynekológiu a pôrodníctvo Op.Dr., ktorý hovorí, že v súčasnosti, keďže spoločnosti vyrábajúce umelú výživu vidia matky aj bábätká ako zákazníkov, reklamy na predaj spôsobujú, že rodičia žiadajú o umelú výživu pri každom probléme počas dojčenia. Aslı Alay povedala: „Avšak materské mlieko je veľmi dôležité pre zdravie dojčiat. V prvých 6 mesiacoch by malo byť každé dieťa kontrolované mesačne. U bábätka, ktoré za mesiac priberie v priemere 600 – 800 gramov, je prírastok hmotnosti normálny a nepotrebuje ďalšiu výživu okrem materského mlieka. Je nemožné, aby materské mlieko nedokázalo nakŕmiť dieťa. U detí, ktoré nemôžu dostatočne pribrať, môžu byť matky nasmerované na umelé mlieko s účinkom iných členov rodiny a reklamy na potraviny. Detskí, pôrodníci a rodinní lekári by mali matkám osvetliť túto problematiku a mali by im vysvetliť výhody materského mlieka.
"Povinne by mali byť aj pohodlné a hygienické miestnosti starostlivosti o bábätká na miestach, kde sa sústreďujú ľudia, ako sú nemocnice a nákupné centrá. Materské mlieko by sa malo podávať až do dvoch rokov veku dieťaťa. Matky často hľadajú nejaké doplnky výživy, ktoré zvýšiť mlieko. Pretože väčšina z nich verí, že materského mlieka je málo. Láska k svojim bábätkám. Je ich toľko, že pociťujú strach a úzkosť, že ich nebudú môcť nakŕmiť. Štúdie uskutočnené v krajinách, kde výživa je veľmi ťažké a vojnové ukázali, že materské mlieko môže vždy prísť. Zdravá matka je však pre zdravé dieťa nenahraditeľná a je dôležité podporovať matky, aby mali vyváženú stravu.
"Dojčiace ženy by mali piť veľa vody, prijímať denné bielkoviny z mäsa, kuracieho mäsa a rýb, nemali by vynechávať strukoviny a mali by konzumovať zeleninu, ovocie a mliečne výrobky, ktorých sa nevieme vzdať vo všetkých smeroch. Mlieko produkované v Bábätku väčšinou stačí matka, ktorá má vyvážený, pravidelný a dostatočný príjem kalórií. Navyše, keďže podávanie falošných cumlíkov, fliaš a umelých mliek znižuje tvorbu mlieka, takýmto praktikám sa treba vyhýbať.Potraviny ako rasca, fenikel, kôpor, čierna sezam, jačmeň a jačmenná voda, ovos, cesnak, červená a zelená zelenina, olivový olej, o ktorých sa predpokladá, že zvyšujú mlieko medzi ľuďmi Hoci neexistujú žiadne vedecké dôkazy o zložkách, ich konzumácia nie je na škodu. všetky tieto potraviny spočívajú v tom, že sa konzumujú ako nespracované a čerstvé bez prísad a netreba zabúdať, že najdôležitejším faktorom pri zvyšovaní mlieka je dostatočný príjem vody vyhýbanie sa alkoholu a kofeínovým potravinám, vyvážená a pravidelná strava Stačí, aby sa to zahojilo,“ povedal.
