Cukrovka sa môže stať veľmi nebezpečnou chorobou, keď sa nevenuje pozornosť výžive. Z tohto dôvodu by si najmä diabetici mali dávať veľký pozor na stravu. Ak však nie ste diabetik a pociťujete neustálu únavu, smäd a slabosť, mali by ste sa poradiť s odborníkom a nechať si zmerať cukor. Neznáma cukrovka môže ohroziť zdravie človeka.
Príznaky cukrovky…
Konštantný stav únavy
Často sa hnevať a zrazu sa hnevať
Pocit smädu
suché ústa
Symptómy ako cukrovka patria medzi najzjavnejšie príznaky. Pred prípravou výživového programu vhodného pre vás by ste mali najskôr prejsť kontrolou u lekára a najmä skontrolovať hladinu cukru.
Najmä ľudia s cukrovkou si viac či menej uvedomujú hladinu cukru v potravinách. napriek tomu sme zistili, že je užitočné vám pripomenúť a preskúmať potraviny, ktoré vám znižujú cukor.
Tu je odpoveď na otázku, ktoré potraviny znižujú cukor...
Ľanové semienko:
Ľanové semienko obsahuje vysoký obsah vlákniny a mastných kyselín. Ľanové semienko tiež prispieva k vášmu celkovému zdraviu pomocou pmhe-3 a omega-6 mastných kyselín, čo sú zdravé mastné kyseliny, ktoré si telo nevyrába. Ľanové semienko patrí medzi potraviny používané na zníženie cukru.
Sladký zemiak
Batáty majú nízky glykemický index a udržujú stabilnú hladinu cukru v krvi. Sladké zemiaky pri konzumácii postupne zvyšujú hladinu cukru v krvi a dlhodobo ju udržiavajú na rovnakej úrovni, čím zabraňujú pocitu hladu.
Zmes citrónovo-jablčného octu
Kyslý citrón a jablčný ocot pomáhajú znižovať ich glykemický index, keď sa konzumujú s jedlami s vysokým obsahom sacharidov.
Okrem týchto živín existujú liečivé rastliny, ktoré znižujú a kontrolujú cukor odborníkmi na alternatívnu medicínu. Tu sú liečivé rastliny, ktoré znižujú a kontrolujú cukor...
İbrahim Saraçoğlu odporúča kapustovú kúru tým, ktorí majú cukrovku na zníženie cukru. Povedať, že hladinu cukru možno kontrolovať kapustovou kúrou,
Recept na kapustovú kúru Ibrahima Saraçoğlua je nasledovný:
Recept na kapustovú kúru pre diabetikov...
Vezmite časť krajných listov kapusty a varte ju v nechlórovanej vode 15 minút. Na kontrolu hladiny cukru môžete piť teplú vodu na prázdny alebo plný žalúdok každý deň.
Potraviny s nízkym glykemickým indexom zároveň zvyšujú hladinu cukru pomalšie, preto sa považujú za zdravé.
Keďže potraviny v zozname, ktorý v krátkom čase uvedieme, zvyšujú cukor, rozhodne sa neodporúča pre tých, ktorí majú problémy s cukrom.
Tu je zoznam potravín, ktoré zvyšujú hladinu cukru...
1 sójové mlieko
2 brokolica
3 Nízkotučné mlieko
4 müsli
5 Bran
6 Karfiol
7 Kapusta
8 šampiňónov
9 paradajok
10 paprík
11 Čerešne
12 sliviek
13 Grapefruit
14 Broskyňa
15 jabĺk
16 Šalát
17 zelených fazúľ
18 Cibuľa
19 Hrušky
20 sušených marhúľ
21 Nízkotučný jogurt
22 Žito
23 Pšenica
24 Hrach
25 mrkvy
26 Baklažán
Nepretržitá konzumácia takýchto potravín môže spôsobiť, že vaše telo po určitom čase získa inzulínovú rezistenciu a dostanete cukrovku 2.
