Grapefruitová šťava je rovnako užitočná ako jej šťava. Upúta pozornosť každého dokonalou farbou pred chuťou a benefitmi. Výhody tohto ovocia, ktoré je druhom citrusov, nájdete v našom obsahu.
Aké sú výhody grapefruitovej šťavy?
Grapefruitová šťava patrí medzi citrusové plody. Kým zo šupiek grapefruitu sa získava olej, z výťažkov získaných zo semien sa vyrábajú rôzne lieky. Výhody grapefruitovej šťavy môžu byť uvedené nasledovne;
● Grapefruitová šťava má výrazný vplyv na znižovanie cholesterolu. Pri pravidelnej konzumácii bez nadmernej grapefruitovej šťavy zvyšuje aj hladinu HDL, čo je dobrý cholesterol.
● Keďže grapefruitová šťava pochádza z rodiny citrusov, je veľmi bohatá na vitamín C. Je to dobré pre mnoho vecí súvisiacich s telom, ako je produkcia kolagénu a integrita tkaniva.
● Je veľmi dobrý aj na posilnenie imunitného systému. Dôvodom, prečo je vnútro grapefruitu ružové, je betakarotén, ktorý obsahuje. Pri príjme betakaroténu do tela sa tu mení na vitamín A. Tento vitamín tiež pomáha posilňovať imunitný systém. Okrem toho má vitamín A veľmi silné antioxidačné vlastnosti.
● Grapefruitová šťava chráni telo aj pred rôznymi chorobami, ako sú chrípka, prechladnutie, rakovina a tráviace ťažkosti.
● Okrem toho všetkého sa predpokladá, že grapefruitová šťava zabraňuje tvorbe žlčových kameňov.
Na čo je dobrý grapefruitový džús?
● Grapefruitová šťava potláča chuť do jedla. Dokonca aj jeho vôňa vraj znižuje pocit hladu. Z tohto dôvodu ľudia, ktorí sa snažia schudnúť, vo všeobecnosti zaraďujú grapefruit do svojho jedálnička. Vďaka vysokému obsahu vlákniny potláča pocit hladu. Zabraňuje teda ľuďom jesť príliš veľa jedla. Okrem toho tiež pomáha vylučovať hormón cholecystokinín, ktorý potláča hlad.
● Vitamíny A, C a E fungujú ako trifecta pri ochrane imunitného systému. Grapefruit obsahuje veľa týchto vitamínov.
● Grapefruitová šťava tiež pomáha znižovať zápaly v tele. Pôsobí ako veľmi úspešný antioxidant v boji proti škodám spôsobeným voľnými radikálmi cirkulujúcimi v tele. Dokonca aj šupka grapefruitového ovocia má pomerne veľa antioxidantov.
● V grapefruitovej šťave je prítomný vápnik a fosfor, ktoré posilňujú kosti a zuby.
● V alternatívnej medicíne sa predpokladá, že konzumácia pohára grapefruitovej šťavy pred spaním vám pomôže spať pohodlnejšie. Okrem toho grapefruitová šťava vypitá v noci pomáha znižovať nespavosť a rušivé príznaky.
● Grapefruitová šťava vypitá ráno po prebudení je veľmi dobrá pri zápche. Pretože keď sa grapefruitová šťava ráno nalačno vypije, povzbudí tráviaci systém.
● Vitamínu C je v grapefruite dostatok. Preto zabraňuje chorobám, ako je prechladnutie.
● Pomáha napraviť škody spôsobené slnečnými lúčmi a znečisteným vzduchom na povrchu pokožky vďaka veľkému množstvu vitamínu C v nej. Okrem toho obsiahnutý vitamín A zabezpečuje aj regeneráciu buniek.
