Čerešne sú dobrým zdrojom vitamínov C, A, K a minerálov, ako je fosfor, železo a vápnik. Zatiaľ čo odborníci odporúčajú konzumovať čerešne pre tých, ktorí majú problémy s trávením; Ďalšie výhody uvádza takto...
Výhody čerešní:
Svojím antioxidačným účinkom poskytuje ochranu pred rakovinou.
- Chráni zdravie srdca a ciev.
- Rieši problémy s pamäťou.
Znižuje riziko neurologických ochorení.
-Znižuje riziko cukrovky.
- Chráni pokožku a odďaľuje príznaky starnutia.
- Posilňuje imunitný systém a chráni pred chorobami.
Ak pár hodín pred spaním zjete čerešne, chýbajúci melatonín sa skompletizuje a prechod do spánku sa zjednoduší.
Nielen samotná čerešňa, ale aj stonka je veľmi užitočná... Ak stonku čerešne, ktorú vyhodíte do koša, uvaríte a uvaríte si čaj, môžete získať veľmi pozitívnu spätnú väzbu pre svoje zdravie.
Čo teda robí stonka čerešne?
- Dobré na cholesterol
- Má diuretické vlastnosti. Je veľmi užitočný pri prevencii infekcií močových ciest.
- Odstraňuje opuchy z tela.
Výhody oleja z čerešňových semien
Ak sa nájde prírodný, olej z čerešňových semien má tiež veľa výhod pre pokožku. Ak sa nanáša masážou, jednak odďaľuje starnutie a má tonizujúci účinok na pokožku. Zároveň sa olej z čerešňových semien môže použiť na zmiernenie bolesti kĺbov a zlepšenie zápalu.
Existujú nejaké škody na čerešni, ktorá má toľko výhod?
Čerešne nespôsobujú žiadne účinné poškodenie, ale konzumácia väčšieho množstva, ako je potrebné, môže u jednotlivcov spôsobiť vedľajšie účinky. Nadmerná konzumácia čerešní, ktorá vytvára stavy, ako je hnačka a pálenie záhy, môže u niektorých jedincov spôsobiť alergické reakcie. Mal by sa konzumovať podľa potreby.
