Aké sú výhody čerešní?

Čerešne sú dobrým zdrojom vitamínov C, A, K a minerálov, ako je fosfor, železo a vápnik. Zatiaľ čo odborníci odporúčajú konzumovať čerešne pre tých, ktorí majú problémy s trávením; Ďalšie výhody uvádza takto...

Výhody čerešní:

Svojím antioxidačným účinkom poskytuje ochranu pred rakovinou.

- Chráni zdravie srdca a ciev.

- Rieši problémy s pamäťou.

Znižuje riziko neurologických ochorení.

-Znižuje riziko cukrovky.

- Chráni pokožku a odďaľuje príznaky starnutia.

- Posilňuje imunitný systém a chráni pred chorobami.

Ak pár hodín pred spaním zjete čerešne, chýbajúci melatonín sa skompletizuje a prechod do spánku sa zjednoduší.

Nielen samotná čerešňa, ale aj stonka je veľmi užitočná... Ak stonku čerešne, ktorú vyhodíte do koša, uvaríte a uvaríte si čaj, môžete získať veľmi pozitívnu spätnú väzbu pre svoje zdravie.

Čo teda robí stonka čerešne?

- Dobré na cholesterol

- Má diuretické vlastnosti. Je veľmi užitočný pri prevencii infekcií močových ciest.

- Odstraňuje opuchy z tela.

Výhody oleja z čerešňových semien

Ak sa nájde prírodný, olej z čerešňových semien má tiež veľa výhod pre pokožku. Ak sa nanáša masážou, jednak odďaľuje starnutie a má tonizujúci účinok na pokožku. Zároveň sa olej z čerešňových semien môže použiť na zmiernenie bolesti kĺbov a zlepšenie zápalu.

Existujú nejaké škody na čerešni, ktorá má toľko výhod?

Čerešne nespôsobujú žiadne účinné poškodenie, ale konzumácia väčšieho množstva, ako je potrebné, môže u jednotlivcov spôsobiť vedľajšie účinky. Nadmerná konzumácia čerešní, ktorá vytvára stavy, ako je hnačka a pálenie záhy, môže u niektorých jedincov spôsobiť alergické reakcie. Mal by sa konzumovať podľa potreby.

Posledné príspevky