Čo spôsobuje rannú nevoľnosť?
Príčina nevoľnosti, ktorá je jedným z prvých príznakov tehotenstva, sa zvyčajne pripisuje hormonálnym a fyzickým zmenám. Nevoľnosť môže vyvolať únava, silný zápach a nízka hladina cukru v krvi. Tieto nevoľnosti, ktoré nie sú viditeľné u každej ženy, môžu u niektorých tehotných žien pociťovať dlhší čas.
Je to vidieť len ráno?
Väčšina žien po prebudení cíti nevoľnosť. Je to spôsobené tým, že hladina cukru v krvi je ráno veľmi nízka. Nevoľnosť sa však môže objaviť v ktorúkoľvek hodinu dňa.
Ako dlho trvá ranná nevoľnosť?
U väčšiny tehotných žien príznaky, ktoré sa zmierňujú v 12. týždni, vymiznú do 14. týždňa. Je však vidieť, že to pokračuje počas celého tehotenstva. Zriedkavo je nevoľnosť veľmi silná.
Aké potraviny spôsobujú rannú nevoľnosť?
Vyhnite sa silne zapáchajúcim, korenistým a vyprážaným jedlám. Jedzte málo, ale často. Chlieb, obilniny a vláknité ovocie ako banány potláčajú žalúdok. Pri posteli si nechajte niekoľko sušienok. Keď sa zobudíte, dajte si pár občerstvenia a počkajte 15-20 minút, kým sa hladina cukru v krvi vráti do normálu.
