Senovka grécka má dôležité miesto v blízkovýchodnej a indickej kuchyni. V kultúre Blízkeho východu sa táto bylina konzumuje ako špenát v jedlách.
Aké sú výhody senovky gréckej?
Senovka grécka prečisťuje telo od toxínov vďaka antioxidantom, ktoré obsahuje.
Semená senovky gréckej obsahujú zložky, ktoré budú obsahovať zlý cholesterol a regulujú prietok krvi.
Znižuje riziko kožných ochorení tým, že čistí tuk v krvi a toxíny v pečeni.
Vysušuje zápaly v tele a pomáha redukovať rakovinové bunky.
Používa sa aj ako prírodná liečebná metóda pri liečbe infekcií na koži.
Konzumovaných 100 gramov senovky gréckej pokryje dennú potrebu železa. Preto sa výrazne znižuje riziko ochorenia krvi, ako je anémia.
Keďže obsahuje vysoké množstvo vlákniny, dodáva pocit sýtosti po celý deň a pomáha pri chudnutí.
Vďaka antioxidantom v ňom prečisťuje telo od škodlivých toxínov a ničí staré bunky. Týmto spôsobom pribúdajú mladé bunky.
Táto bylinka, ktorá vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam dezinfikuje všetky telesné systémy, najmä nervový systém, znižuje výskyt depresií a únavy.
Senovka grécka reguluje hladinu cukru v krvi a zabraňuje progresii cukrovky.
Senovka grécka chráni sliznicu žalúdka a zabraňuje vzniku vredov a refluxných chorôb.
Podľa štúdie uskutočnenej v rokoch 2016-2017 táto bylinka posilňuje myseľ a výrazne znižuje zábudlivosť.
Výrazným znížením bolesti svalov a silnej bolesti u menštruujúcich žien môžu ženy, ktoré práve porodili, zvýšiť množstvo mlieka konzumáciou 600 mg tejto bylinky denne.
Senovka grécka konzumovaná s cvičením pomáha zvyšovať svalovú hmotu.
Ako pripraviť čaj z senovky gréckej?
Čaj zo senovky gréckej sa vyrába tak, že sa senovka grécka úplne rozdrví na prášok, vloží sa do nádoby a počká sa, kým sa čaj uvarí. Po uvarení čaj sceďte pomocou sitka. Ak chcete, môžete tento čaj konzumovať aj pridaním lyžičky medu a obohatením jeho chuti. Ak sa chystáte použiť tento spôsob lúhovania studenou vodou, môžete pridať 1 čajovú lyžičku senovky gréckej do 500 milimetrov vody a počkať 3-4 hodiny, kým sa čaj uvarí, potom scediť a vypiť.
Kde sa senovka grécka používa najviac?
Prášok získaný sušením a mletím semien senovky gréckej sa používa ako korenie. Toto korenie sa používa pri pridávaní do omáčok, raňajkových jedál a pastrami. Okrem toho dodáva chuť mäsitým jedlám, kyslým uhorkám a polievkam. Listy senovky gréckej sa po očistení a očistení považujú za jedlo, rovnako ako špenát. Listy tejto rastliny majú horkú a sťahujúcu chuť.
Zároveň je možné pripraviť čaj z prášku senovky gréckej a konzumovať ho týmto spôsobom. Má tiež účinok na zväčšenie prsníkov. Aby ste mohli využiť tento efekt, môžete semená senovky gréckej pomlieť a dobre ich zmiešať so štruktúrou senovky gréckej, aby ste vytvorili pastu, a potom ju aplikovať masírovaním bradaviek. Po aplikácii tohto procesu by ste nemali zanedbávať čistenie pleti teplou vodou a mali by ste to robiť aspoň dvakrát týždenne.
Senovka grécka nemá žiadne známe vážne vedľajšie účinky a škody. Ale ako pri všetkom, aj túto bylinku je potrebné užívať s mierou. V opačnom prípade môže spôsobiť alergie a rôzne nepríjemnosti. Tento produkt má účinok na riedenie krvi, pretože vylučuje hormón estrogén. Z tohto dôvodu by túto bylinku mali používať opatrne najmä tí, ktorí majú choroby krvi a tí, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi.
