Odborníci upozorňujú na dôležitosť ochrany pred faktormi, ktoré môžu spôsobiť genetické poškodenie, a pozorovanie zmien v tele, aby sa predišlo typom rakoviny, ako sú pľúca, prsia a hrubé črevo, ktoré sú celkom bežné. Profesor z nemocnice Memorial Ataşehir, oddelenie lekárskej onkológie. DR. Gökhan Kandemir hovoril o najbežnejších typoch rakoviny a spôsoboch, ako rakovine predchádzať.
Sledujte zmeny vo svojom tele
Podľa najnovších údajov sa vo svete ročne diagnostikuje 15 miliónov nových diagnóz rakoviny a takmer polovica ľudí s touto diagnózou zomiera. Pomocou účinných a ľahko aplikovateľných skríningových prístupov možno väčšinu typov rakoviny odhaliť a liečiť v skorých štádiách. Na to musí človek v prvom rade dobre poznať svoje telo a počúvať zmeny, ktoré sa v jeho tele vyskytujú. Podceňovaný stav môže byť v skutočnosti príznakom nádorového ochorenia.
Ako sa normálne bunky menia na nádorové bunky?
Normálna bunka sa môže po viacstupňovom procese v dôsledku genetického poškodenia zmeniť na nádorovú. Toto genetické poškodenie; Dedí sa alebo sa vyskytuje ako výsledok celoživotnej interakcie medzi génmi a faktormi prostredia. Faktory, ktoré spôsobujú vznik rakoviny, sa nazývajú karcinogény. Ultrafialové a ionizujúce žiarenie v slnečnom svetle sú fyzikálne karcinogény. Látky v cigaretách, azbest, aflatoxín, arzén sú chemické karcinogény. Biologickými karcinogénmi sú aj vírusy hepatitídy B a C, ľudský papilomavírus a niektoré baktérie. Všetky tieto karcinogény môžu spôsobiť poškodenie normálnych buniek.
Každý príznak môže naznačovať typ rakoviny.
Pri rakovine je potrebné dávať pozor na signály, ktoré dáva telo. Pre rakovinu prsníka; Pri rakovine pľúc, pretrvávajúci kašeľ, dýchavičnosť, opakujúce sa pľúcne infekcie, chudnutie, opuchy krku a tváre, strata chuti do jedla alebo strata hmotnosti sú príznaky, ktoré treba zvážiť.
Rakovina žalúdka, ktorá je príčinou asi 800-tisíc úmrtí vo svete ročne, môže dať na začiatku dôležité príznaky, akými sú poruchy trávenia, nadúvanie a najmä nechuť k mäsitým jedlám. Tieto príznaky môžu byť časom sprevádzané bolesťou brucha, nevoľnosťou a vracaním. Hnačka, zápcha, pocit neúplného vyprázdnenia čreva, krv v stolici, redšia stolica ako zvyčajne, plynatosť v bruchu, pocit nafukovania, kŕče, mimovoľná strata hmotnosti, dlhotrvajúci pocit únavy, nevoľnosť a vracanie sú najdôležitejšie príznaky rakoviny hrubého čreva.
Venujte pozornosť programom skríningu rakoviny
Existujúce štatistiky ukazujú, že väčšinou sú diagnostikované rakoviny pľúc, prsníka a hrubého čreva, pričom najzávažnejšie úmrtia sú spôsobené rakovinou pľúc, pečene a žalúdka. Výskyt typov rakoviny a súvisiacich úmrtí sa bohužiaľ každým dňom zvyšuje. Skríningové testy na rakovinu by sa mali klásť na dôležitosť, aby sa rakovina diagnostikovala v počiatočnom štádiu a aby sa aplikovala správna liečba. Aj keď človek nemá žiadne sťažnosti, mal by sa v určitom veku chrániť pomocou skríningových testov na rakovinu.
Chronické infekcie môžu viesť k riziku rakoviny
Chronické infekcie môžu viesť k rozvoju rakoviny. Štúdie ukazujú, že jedna pätina všetkých druhov rakoviny na svete je spôsobená chronickou infekciou. Vírus ľudského papilómu môže spôsobiť rakovinu krčka maternice a vírus hepatitídy B môže spôsobiť rakovinu pečene. Je známe, že v súčasnosti existuje približne 400 miliónov nosičov vírusu hepatitídy B. Mnoho druhov rakoviny je tiež bežnejších u ľudí s AIDS.
Nezdravá strava a nadváha dláždia cestu k rakovine
Nadváha, najmä rakovina prsníka; Je úzko spojená s rakovinou hrubého čreva, maternice, pažeráka, obličiek, pankreasu, prostaty a vaječníkov. Chudnutie výrazne znižuje riziko rakoviny. Pozor si treba dať aj na potraviny, ktoré zvyšujú riziko rakoviny. V prvom rade je potrebné nepoužívať v krátkom čase vysokoteplotné spôsoby varenia a držať sa ďalej od spracovaných mäsových výrobkov, akými sú klobása, saláma a klobása. Pre prevenciu rakoviny je dôležité obmedziť spotrebu cukru a tukov a nekonzumovať viac ako 2-3 gramy soli denne. Namiesto spracovaných obilných produktov; Uprednostňovať by sa mala celozrnná pšenica, celozrnná raž, celozrnný ovos.
Jedzte farebne, chráňte sa pred rakovinou
Je potrebné konzumovať potraviny obsahujúce živiny bojujúce proti rakovine. Tmavo zelené ako špenát, kel, brokolica, mangold, šalát; tmavo červená, ako sú paradajky, repa, granátové jablká; okrovo-oranžové ako mrkva, tekvica, marhule; modrofialová, ako je červená kapusta, baklažán; Biela zelenina, ako je cesnak a cibuľa, by sa mala kŕmiť ovocím, to znamená, že stoly by mali byť farebné. Rastlinné bielkoviny ako fazuľa, suchá fazuľa, cícer, hrachor čiernooký a šošovica by mali byť tiež často zaradené do tabuliek.
Zelenina, ktorá pri krájaní zakorení
