Mango je ovocie bohaté na draslík a horčík. Najmä ak radi konzumujete mango, mali by ste sa naučiť mango jesť. Mango je druh ovocia, ktorý sa dá pestovať u nás a v mnohých rôznych častiach sveta. Mango, ktoré patrí medzi tropické ovocné druhy, sa s obľubou konzumuje aj u nás. Ovocie mango môžete konzumovať samostatne alebo ho použiť na prípravu ovocného šalátu. Takže, aký druh ovocia je mango? Ako nakrájať mango? Ako jesť mango? Aké sú výhody manga? Tu je odpoveď na všetky tieto otázky...
Aký druh ovocia je mango?
Mango je tropické ovocie žltej a oranžovej farby. Mango má podobný vzhľad ako broskyňa, ďalší obľúbený druh ovocia. Vonkajší vzhľad manga pripomína broskyňu bez vlasov. Mango je druh ovocia, ktorý rastie vo veľmi horúcom podnebí. Aby mango rástlo, teplota musí byť aspoň 30 stupňov. Mango sa nemôže pestovať v regiónoch pod týmto stupňom. Konzumácia manga, čo je druh ovocia so semienkami, je veľmi zdravá a väčšina lekárov odporúča mango často konzumovať. Mango, ktoré má veľmi príjemnú vôňu, obsahuje dostatok vitamínov C, A a B. Medzi regióny, kde mango rastie, patrí Južná Afrika a Stredná Amerika.
Existuje len málo ovocia, ktoré je také vzrušujúce, energizujúce a chutné ako mango. Má hladkú textúru a výraznú farbu. Existuje veľa rôznych druhov manga. Spoločným znakom týchto rôznych druhov je, že všetky majú uprostred veľké jadro a všetky sú mäsité. Všetky druhy majú tiež množstvo zdravotných výhod.
Ako nakrájať mango?
Plody manga sa rozrežú na polovicu pozdĺžne, nie priečne. Po takomto rozrezaní sa semienko ľahko oddelí od plodu. Po odstránení uniknutého jadrového tkaniva pomocou lyžice sa polovica manga rozreže nožom na ovocie vo forme plátkov alebo štvorcov baklavy. Mango sa navyše dá ošúpať ako banán, vďaka pozdĺžnym stopám vytvoreným pomocou noža.
Ako jesť mango?
-Aby ste mohli konzumovať ovocie manga, musíte ho najskôr dôkladne očistiť v miske naplnenej vodou.
- Jednou z foriem konzumácie mangového ovocia bude pyré. Na to si mango pomocou noža poriadne roztlačíte a môžete ho takto konzumovať. Môžete doň pridať aj trochu práškového cukru a vychutnať si ho na lahodný spôsob.
-Mango môžete konzumovať aj krájaním. Za týmto účelom môžete odstrániť jadro a odlúpnuť škrupinu.
Môžete použiť aj šťavu z manga. Môžete pripraviť džemy s mangovou šťavou a získať špeciálne zmesi ovocných štiav.
- Okrem toho môžete mango použiť do ovocných šalátov a pridať ho do smoothies.
Aké sú výhody manga?
- Posilňuje imunitný systém.
- Bojuje proti rakovine.
- Znižuje cholesterol.
- Omladzuje pokožku.
- Zlepšuje zrak.
- Pomáha tráveniu.
- Posilňuje sexuálny život.
- Posilňuje pamäť.
- Zvyšuje zásaditosť organizmu.
- Zabraňuje úpalu.
