Kto by nechcel mať príjemné obdobie tehotenstva? Ale nepríjemné pocity ako nevoľnosť, únava, pálenie záhy a bolesti hlavy sú bežnými problémami mnohých budúcich mamičiek.
V tehotenstve, ktoré je najdôležitejšou etapou v živote ženy, je nevyhnutné zažiť niekoľko nepríjemných situácií. Falošné pocity, ťažké a negatívne tehotenstvá svedkami v bezprostrednom okolí nastávajúcu matku nevyhnutne ovplyvňujú. Serdar Koç hovoril o problémoch, ktoré sa vyskytli počas tehotenstva, a preventívnych opatreniach, ktoré je možné prijať, a dal tipy nastávajúcim matkám pre zdravé a pohodlné tehotenstvo.
nočné mory
Tehotenské nevoľnosti začínajú v 4.-8.týždni, vrcholia v 10.týždni a pokračujú do 14.týždňa.Zriedkavo môžu trvať počas celého tehotenstva.Vyskytujú sa častejšie ráno a môžu pokračovať aj počas dňa.choroby čriev,vitamín B1 a nedostatok B2, psychické problémy, viacpočetné tehotenstvá a materské znamienka, medzi ľuďmi známe ako "hroznové tehotenstvo", môžu tiež spôsobiť silnú nevoľnosť a zvracanie. Zdržiavanie sa mimo, varenie, nepoužívanie čistiacich prostriedkov, konzumácia potravín bez oleja a zápachu môže zabrániť nevoľnosť.Pri ťažkej nevoľnosti a zvracaní je potrebné poradiť sa s lekárom a v prípade ketónov v moči je potrebné aplikovať potrebnú medikamentóznu liečbu.
Znížte bolesť chrbta
Výskyt bolestí krížov u tehotných žien sa pohybuje medzi 40-60 percentami. Tehotné ženy majú bolesti krížov, ktoré môžu ovplyvniť ich každodenný život, 15-20 percent. Väčšinu bolesti pociťujú medzi 5. a 7. mesiacom. Niekedy môže trvajú počas celého tehotenstva Príčina bolestí krížov počas tehotenstva nie je zvyčajne jasná Prílišné priberanie však môže odhaliť skryté prietrže Zvýšené vyklenutie pása, stiahnutie a oslabenie chrbtových svalov môže spôsobiť bolesti krížov Počas tehotenstva je potrebné venovať pozornosť doplácať na diétu, treba sa vyhýbať prejedaniu, kontrolovať priberanie Pravidelným cvičením treba posilňovať svaly pásu Problémy so spánkom môžu nastať aj kvôli bolestiam krížov v tehotenstve V takýchto prípadoch môžete použiť špeciálne navrhnuté tehotenské vankúše na zabezpečenie pohodlného a kvalitného spánku.(Napríklad tehotenské vankúše Shuma) .Termínové tehotenstvo Vo vlhku je potrebné vyhnúť sa používaniu topánok na vysokom opätku, najmä v nasledujúcich týždňoch tehotenstva treba dbať na pohyb, ktorý neodráža váhu v páse pri vstávaní z postele.
Vyhnite sa infekciám
Moč je normálne sterilný a neobsahuje žiadne mikróby. Infekcia E. coli, najmä u tehotných žien, spôsobuje cystitídu. Môže sa vyskytnúť častejšie kvôli nízkej odolnosti počas tehotenstva. Tehotné ženy s cukrovkou, ktoré nie sú zdravé z hľadiska hygieny sú ohrozené.Bolesť a pálenie sú nálezy pozorované v tehotenstve.Pri pokročilých infekciách sa k bolestiam v slabinách môže pridať horúčka a nevoľnosť.V takýchto prípadoch sa odporúča obrátiť sa na lekára a použiť rozbor a kultiváciu moču a odporúča sa použitie antibiotík pre činidlo. .Tento výtok je zvyčajne bez farby a bez zápachu. Ak začne pošvový výtok zapáchať a zmeniť farbu, ak je ako biely mliečny rez, ak sa objavia ťažkosti, ako je svrbenie a pálenie, lekár by mal byť konzultovali.
Najčastejším výtokom v tehotenstve je V.Candina (plesňová) infekcia.Dôvodom je vytvorenie podkladu pre infekciu so zmenou množstva glykogénu v dôsledku zhoršenia pošvovej kyseliny.Pošvové výtoky môžu spôsobiť predčasný pôrod a ovplyvniť aj sexuálny život v tehotenstve pitie veľa vody, nezadržiavanie moču na dlhú dobu Čistenie oblasti genitálií na toalete spredu dozadu a dbanie na hygienu pri pohlavnom styku predchádza infekcii močových ciest Kontroly cukru v tehotenstve, hygienický sexuálny život, nie časté používanie antibiotík, venovanie pozornosti verejným bazénom a toaletám môže zabrániť vaginálnej infekcii.
Zmierňuje únavu (spánok) a bolesti hlavy
Tento stav, ktorý trvá najmä do 4. mesiaca, celkovo zhoršuje pracovný život a kvalitu života v dôsledku zvýšenia hormónu progesterónu v tehotenstve. kofeín, migréna, sinusitída a očné choroby V posledných mesiacoch treba pri bolestiach hlavy myslieť na hypertenziu. V tomto prípade je potrebné upraviť spánkový stav. Pravidelný spánok a odpočinok spôsobí zníženie týchto ťažkostí. V takýchto prípadoch dovolenka a zmena miesto je dôležité. Relaxačná dovolenka bez stresu, dlhé prechádzky, vetranie životného prostredia, vyhýbanie sa intenzívnej práci, nevystavovanie sa zápachu a dymu, pravidelné cvičenie a dobrá strava môžu tieto ťažkosti znížiť. Masáž a horúca aplikácia na spánky pri bolestiach hlavy môže V prípade silnejšej a pretrvávajúcej bolesti treba vyhľadať lekára.
Prijmite preventívne opatrenia proti zmenám na koži
V tehotenstve dochádza k určitým zmenám na koži.Môžu sem patriť špinenie, ktoré nazývame opálenie na tvári, zvýšením hnedej farby pokožky, línia, ktorú nazývame „linea nigra“ pod pupkom, stmavnutie v prsiach, brucho a slabiny.Ďalšie zmeny, ktoré možno v tehotenstve pozorovať, sú dlane a chodidlá.Môžu sa vyskytnúť vyrážky (palmárny erytém), tiež červené krtkovitá lézia (hamartóm) alebo rozvetvené zväčšenie ciev (pavúčí névus) v dôsledku rozširovania kapilár, nadmerného ochlpenia, lámania nechtov, brušných prasklín.Pri týchto ťažkostiach pomáhajú najmä dermatológovia Rôzne krémy na brušné praskliny Používa sa, cievne lézie sa riešia technologickými a dermatologickými nástrojmi. po narodení ustupujú, neuplatňuje sa veľa liečebných metód.
Počas tehotenstva sa môže objaviť svrbenie
Táto sťažnosť, ktorá je zvyčajne na najvyššej úrovni nepohodlia v tehotenstve, sa môže vyskytnúť v dôsledku dermatologických ochorení, porúch pečene a obštrukcie žlčovodu, ale vo väčšine prípadov nie je možné nájsť príčinu.
Pri ochoreniach pečene a žlčových ciest sa môže vyvinúť aj zlyhanie pečene.V takýchto prípadoch môže dôjsť k predčasnému pôrodu.Na zníženie pečeňových enzýmov sa môžu použiť rôzne lieky.Pri dermatologických ochoreniach sú prospešné lokálne kortikosteroidy.Opäť môže ísť o infekcie spôsobené parazitmi ako je svrab, vši, uštipnutie muchami a hmyzom.
Pálenie záhy je cítiť
Tento problém, nazývaný reflux, poruchy trávenia a pálenie záhy, nastáva, keď obsah žalúdočnej kyseliny uniká do pažeráka, najmä v dôsledku zhoršenia uhla žalúdka. V tomto prípade treba zvýšiť počet jedál, zjesť veľké množstvo jedla, vyhýbať sa mastným a korenistým jedlám, ktoré môžu spôsobovať plynatosť, nekonzumovať jedlo tesne pred spaním Lieky na odstraňovanie kyseliny odporúčané napr. lekár môže tiež vziať.
Môže sa vyskytnúť zápcha a hemoroidy
Najmä prítomnosť týchto ťažkostí pred tehotenstvom a genetické faktory spôsobujú spomalenie čriev.Tento problém môže spôsobiť aj neustále sedenie.
Pitie veľkého množstva tekutín a konzumácia dužinatých potravín znižuje ťažkosti. Potraviny ako vláknité potraviny, celozrnný chlieb, ovsené vločky, fazuľa, celozrnné cestoviny, marhule, figy, hrozno, hrášok, pór, ryža... potraviny uvoľňujú pacienta. teplá voda pred raňajkami, zvýšenie pohybu Užitočné je v pokročilejších prípadoch konzultácia s lekárom Pri hemoroidoch je potrebné predchádzať zápche, používať lokálne anestetické pomády, nestáť dlho aby sa nadmerne nenamáhal.
V rukách a nohách môže byť necitlivosť
Tento problém môže byť regionálny alebo postihovať celú končatinu.Problémy spôsobuje najmä tehotným ženám, ktoré pracujú s prstami (klaviristka).Iné tehotné ženy majú ťažkosti až silné bolesti.Prospešné môžu byť lieky s obsahom vitamínov B1,B2 a železa.
2
