Skákanie pri zaspávaní nie je znakom problémov. Aj keď je veľmi závažná, môže spôsobiť nepríjemný účinok na ľudí, a preto vyhľadajte lekársku pomoc.
Hoci kvalita spánku, ktorá sa znižuje súbežne s frekvenciou a veľkosťou periód opakovania skokov, môže v človeku spôsobiť strach a úzkosť, je potrebné pochopiť, že ide v prvom rade o veľmi normálnu situáciu. Je to proces, ktorému sa dá často predísť vyhýbaním sa prejedaniu, nadmernej únave a stresu.
zástava dýchania počas spánku
Skákanie pri zaspávaní môže u ľudí, ktorí o probléme nevedia, vyvolať strach, že majú problém. Rozvoj strachu a úzkosti môže spustiť pocit, že sa mu počas spánku zastaví dýchanie.
U ľudí so zástavou dýchania počas spánku sa môžu pri opätovnom začatí dýchania vyskytnúť prudké pohyby tela a skoky. V týchto chvíľach, pri skokoch a apnoe, teda zástave dýchania, sa človek prebúdza s veľkým hlukom.Skoky a nadmerné pohyby tela sprevádzajú tento hluk. Preto by sa tieto situácie nemali hodnotiť v rovnakom rozsahu ako skoky počas chvíľ zaspávania.
periodické pohyby nôh
Ďalším problémom pozorovaným v procese spánku sú pravidelné pohyby nôh. Pravidelné pohyby nôh počas spánku sa často vyskytujú a sú sprevádzané poruchou nazývanou syndróm nepokojných nôh, ktorá sa vyskytuje v predspánkovom štádiu, čo je zvláštne a nepríjemné pre nohy, ale núti človeka pohybovať nohami. Ľudia, ktorí majú takéto sťažnosti pred zaspaním, majú väčšiu pravdepodobnosť periodického pohybu nôh počas spánku.
Aké sú príčiny skákania v spánku?
