Dietológ Gamze Şanlı, ktorý pracuje na provinčnom riaditeľstve zdravia BOLU, povedal, že vývoj mozgu detí tehotných žien, ktoré denne konzumujú hrsť vlašských, lieskových, mandlí alebo arašidov, bude zdravší.
Gamze Şanlı uviedla, že vlašské orechy, mandle, pistácie a lieskové orechy znižujú hladinu cholesterolu a chránia pred srdcovými chorobami, že znižujú spotrebu vonkajšieho tuku v tele a odstraňujú prebytočný tuk z tela.Jedia málo a často. To spôsobuje chudnutie zrýchlením metabolizmu.
Şanlı tiež zdôraznil, že tí, ktorí konzumujú vlašské orechy, lieskové orechy, mandle a arašidy, vedú aktívny život z hľadiska fyzickej aktivity a povedal:
„Fyzicky aktívny život vedie k menšiemu prírastku hmotnosti, čo vedie ku kontrole hmotnosti. Užívanie omega 3 z rýb a týchto pochutín tiež znižuje riziko mŕtvice znížením krvného tlaku v tele. Najmä ak ženy počas tehotenstva konzumujú hrsť vlašských, lieskových, mandlí či arašidov denne, vývoj mozgu bábätka bude zdravší.
