Stres spôsobený životnými podmienkami je viditeľný u mnohých ľudí. V prírode sa nachádza množstvo bylín s upokojujúcimi vlastnosťami. Pripravili sme pre vás rôzne rastliny, ktoré vás upokoja.
RASTLINY S UKLIDŇUJÚCIMI VLASTNOSŤAMI
Daisy: Uvádza sa, že harmanček je užitočný pri zmierňovaní kŕčov, plynatosti a menštruačných bolestiach.
levanduľa: Táto bylina je známa tým, že upokojuje myseľ a telo. Jej kvety sa používajú ako liek proti bolesti a expektorans.
Čaj z koreňa valeriány lekárskej: Jedným z najúčinnejších upokojujúcich bylinných čajov je čaj z valeriány. Koreň valeriány môže mať upokojujúce a anxiolytické účinky. Je známe, že znižuje stres a úzkosť.
Melissa čaj: Zmierňuje nespavosť a znižuje úzkosť. dobré na depresiu
Ľubovník bodkovaný: Zlepšuje spánok. Pôsobí ako antidepresívum. Je dobrý pri psychických poruchách spôsobených menopauzou. Používa sa pri liečbe závislostí. Zvyšuje duševnú koncentráciu.
