púpava lekárska (Taraxacum officinale); Je veľmi bohatým zdrojom betakaroténu, ktorý sa v tele mení na vitamín A. Táto kvitnúca rastlina je tiež; Je veľmi bohatá na vitamín C, draslík, železo, vápnik, horčík, zinok a fosfor.
Ďalšie známe mená medzi ľuďmi; Çıtlık, Arslandiş, Güneyik, Radika, Katagan a Saratku. Pri nákupe púpavy; Skúste si vybrať produkty, o ktorých viete, že nie sú vystavené pesticídom, hnojivám a iným chemikáliám. Je možné nájsť púpavový čaj ako kapsuly alebo prášok.
Ako si vyrobiť púpavový čaj?
Materiály: 1 šálka pečeného koreňa púpavy, semienka feniklu, klinčeky, škorica, sušený koreň zázvoru, 1 lyžička čierneho korenia
Príprava:
Všetky koreniny smažte na rozpálenej panvici 30-45 sekúnd.
Potom naň pridajte orestovaný koreň púpavy, párkrát otočte a potom odstavte z ohňa.
Vezmite 1 lyžicu tejto zmesi, pridajte ju do pohára prevarenej vody a nechajte lúhovať 5-10 minút.
Aké sú výhody púpavy?
Má močopudné, podporné účinky na činnosť obličiek a pečene.
Jeho korene sú antivírusové, chutné, podporujú funkcie žlčníka a pečene a napomáhajú tráveniu, zatiaľ čo jeho kvety sú silné antioxidanty a posilňujú imunitný systém.
Púpava, ak sa konzumuje surová alebo sušená a používa sa vo forme čaju, má prečisťujúce krv, tráviace a osviežujúce účinky.
Má pozitívny vplyv na pankreas a zohráva aktívnu úlohu pri fungovaní obličiek.
- Pubertálne akné sa dá vyliečiť vďaka vlastnostiam púpavy, ktoré prečisťujú krv.
-Púpava obsahuje okrem minerálnych solí, ktoré obsahuje, aj veľmi dôležité látky proti chorobám látkovej výmeny.
-Púpava lekárska sa používa aj pri žltačke a chorobách sleziny.
Vďaka svojmu účinku na čistenie krvi môže pomôcť aj pri reumatizme a ochoreniach dny.
Škodí púpava?
Pred užitím púpavy určite vyskúšajte, či nespôsobí alergickú reakciu na vaše zdravie. Navyše tí, ktorí užívajú akékoľvek lieky, tehotné ženy a tí, ktorí majú citlivý organizmus, by ich užívanie mali určite konzultovať s lekárom.
Ako sa púpava používa?
Koreň a listy púpavy sú zvyčajne; Používa sa vo forme čaju na liečenie prsníkov a žien, pri močových problémoch, abscesoch a ranách.
