V týchto dňoch, keď sú zmeny počasia dosť intenzívne, tých, čo vyšli zo slnka, rýchlo zastihla chrípková epidémia. Keďže chrípka je nákazlivá choroba, táto epidémia trvá ešte dlho. Osoba s chrípkou môže prenášať chrípku týždeň po chorobe.
Rozširuje sa najmä v uzavretých priestoroch.
Zatiaľ čo chrípka sa tak ľahko prenáša, tí, ktorí musia zostať doma s niekým, kto má chrípku, nemajú takmer žiadnu šancu. Sliny a vírusy, ktoré v dôsledku chrípky, kýchania a kašľa vychádzajú z úst a ktoré môžu dýchaním cirkulovať medzi ľuďmi, sa dostávajú do dýchacích ciest.
Sliny, ktoré vychádzajú z úst pri kýchaní a kašľaní, môžu zostať vo vnútri asi 2 hodiny. V tomto prípade sú uzavreté prostredia, ako sú kancelárie a učebne, dobrým prostredím na šírenie chrípky.
Čo treba urobiť, aby sa chrípka nerozšírila?
* Osoba s chrípkou by mala prijímať veľa vitamínu C. Prirodzene, ak je to možné. Pomaranč, mandarínka, grapefruit a citrón sú potraviny, ktoré obsahujú vitamín C.
*Cesnak Je to dobrý spôsob, ako zabrániť prenosu chrípky a zabezpečiť, aby chrípka prešla. Ak si myslíte, ako rýchlo prechádza chrípka, môžete konzumovať veľa cesnaku. V skutočnosti, ak dáte cesnak niekam do izby niekoho, kto má chrípku, znižuje to aj mikrobiálnu hladinu v miestnosti.
*ako cesnak Cibuľa Je to tiež účinná metóda. Ak si nakrájate cibuľu na chlieb a zjete ju, môžete sa zbaviť chrípkového vírusu v tele.
* Niekto s chrípkou banán Jeho jedením rýchlo prejde chrípka.
*šalvia Ak kloktáte, zabraňuje infekcii hrdla.
Zmesi na chrípku
Je v zmesiach vyrobených na prekonanie chrípky. Tieto metódy sú známe ako metódy alternatívnej medicíny a sú úplne prírodnými zmesami. Vaše telo však na ne môže reagovať. Aby sa takáto situácia nestala, aj tak odporúčame poradiť sa s odborníkom.
*Prírodná tabletka proti chrípke: Pridajte vaječný žĺtok do 1 čajovej lyžičky surovej kávy a premiešajte. Pridajte do nej 1 čajovú lyžičku citrónovej šťavy. Rozdeľte túto pastu na malé kúsky a prehltnite ju ako pilulku. Zistíte, že je to účinný prírodný liek na chrípku.
*Primrose: Prvosienku (30 gramov), ktorú ľahko zoženiete u bylinkárov, uvarte v 1 litri vody. Zmes, ktorú prefiltrujete a zbavíte sa usadenín, môžete piť teplú. Odporúča sa nepiť viac ako 3 poháre.
* Levanduľa: Levanduľa je rovnako ako pupalka účinná pri chrípke. Opäť platí, že levanduľu, ktorú vylúhujete v litri vody, môžete piť ako čaj.
* Zázrak sušeného ovocia: Na prekonanie chrípky sú veľmi účinné sušené figy, hrozienka, ktoré uvaríte v 1 litri vody a banány, ktoré môžete pridať neskôr.
Ovocie a zelenina
Ako sme už spomenuli, konzumácia ovocia a zeleniny s obsahom vitamínu C zvýši odolnosť organizmu a imunitu, takže bude účinným spôsobom, ako rýchlo prejsť chrípkou.
Aké ovocie a zelenina obsahuje vitamín C?
-Šípka
- Mandarínka
-Oranžová
-Mango
- Grapefruit
-Marhuľa
-Kiwi
-Paprika
Medzi týmito druhmi ovocia a zeleniny je šípka známejšia ako ostatné. Šípka, ktorá je ovocím s najviac vitamínu C, obsahuje približne 1500 mg vitamínu C v 100 gramoch.
Čerstvo vylisovaná šťava
Ovocné šťavy, rovnako ako ovocie, sú účinnou zbraňou pre boj vášho tela s chrípkou. Vitamín C, ktorý získate, keď budete jesť mandarínku so zrnom, je pomerne nízky. Preto bude účinnejšie, ak ho zmiešate s pomarančom a grapefruitom a vypijete jeho šťavu. Keďže trávenie ovocných štiav je rušnejšie ako obilniny, chrípka rýchlo pominie.
Potte sa okrem všetkých týchto prírodných prostriedkov
Pot je najúčinnejšou metódou na odstránenie choroboplodných zárodkov z tela. Ako hovorí staré príslovie: "Ak sa potíš, nebudeš mať nič"
Naozaj neexistuje chrípka, ktorú by ste nedokázali vypotiť. Najzdravším spôsobom potenia je konzumovať veľa tekutín a ísť pod prikrývku najbežnejšou metódou.
Aké tekutiny ste mohli konzumovať, aby ste sa potili?
V prvom rade by ste určite nemali zanedbávať vodu. Okrem toho;
Mäta a citrón
Horúca voda s citrónom
Zázvorový čaj
šalviový čaj
šípkový čaj
Citrónové polievky z kuracieho vývaru
Tarhanská polievka
Prajeme vám zdravé dni Špeciálne ružové granátové jablko
Aké sú výhody kurkumy?
