Lámanie nechtov je frustrujúca situácia, ktorej ženy často čelia. Naše nechty nám pomáhajú držať veľa predmetov, okrem ich funkčného prínosu nemožno ignorovať ani ich príjemný vzhľad. Praskajúce, odfarbené, polámané či poškriabané nechty môžu znamenať, že v našom tele niečo chýba. Navyše, ak sa vám nechty často lámu, mali by ste si pri používaní čistiacich prostriedkov chrániť ruky, nehrýzť si nechty a udržiavať nechty vlhké.
Aké sú príčiny lámania nechtov?
Najčastejšou príčinou lámania nechtov je nedostatok vitamínov. Vaše nechty sa lámu pri nedostatku vitamínov biotínu, vápnika, horčíka, železa a zinku, ktoré vyživujú nechty a vlasy. Okrem týchto nedostatkov spôsobujú lámanie nechtov mnohé choroby, ako je hypertyreóza, chronické ochorenia srdca a pľúc. Ďalšími príčinami lámania nechtov sú psoriáza na nechtoch, plesne nechtov a dlhotrvajúce systémové infekčné ochorenia.
Okrem chorôb môžu byť príčiny lámania nechtov uvedené nasledovne;
• Vykonávanie práce, pri ktorej budete neustále používať prsty, napríklad domáce práce, pomocou klávesnice
• Suchá koža
• Konzumácia dostatočného množstva tekutín
• Nepretržité používanie laku na nechty
• Nanášanie laku na nechty priamo na necht bez použitia podlahového základného náteru.
• Ručné odstránenie laku na nechty
• Odlakovač
• Starnutie
• Extrémne studený alebo horúci
• Okusovanie nechtov
• Neriešenie nechtovej kožičky
• Pilníkovanie povrchu nechtov
• Zabúdanie na zvlhčenie nechtov
• Vystavenie ultrafialovým lúčom
• Extrémna manikúra
• Pleseň nechtov
• Krvný tlak, reuma a problémy s krvným obehom
Čo by sme mali robiť, aby sme zabránili lámaniu nechtov?
Ak zlomenie nechtov nie je spôsobené chorobou, môžete prijať preventívne opatrenia. Opatrenia, ktoré môžete prijať;
• -Nepestujte si nechty dlhšie, ako je potrebné
• -Nepilníkovať boky nechtov
• -Pravidelne sa starať o nechty a udržiavať ich vlhké
• -Používanie rukavíc pri umývaní riadu alebo pri domácich prácach
• -Zabránenie použitia nechtov ako nástrojov
• -Čistenie oleja na nechtoch pri nanášaní laku na nechty
• -Hydratačná kutikula spolu s nechtami
• Neprechádzanie s klincami pod veľkú záťaž môže znížiť lámanie nechtov.
Bylinné prípravky na zlomené nechty
čajovníkový olej
Olej z čajovníka, ktorý sa odporúča aj pri liečbe plesňových infekcií, posilňuje štruktúru nechtov. Má antiseptické vlastnosti.
Zmiešajte čajovníkový olej a olej s vitamínom E a naneste na nechty. Nechajte ho na nechtoch pol hodiny a opláchnite teplou vodou, môžete to robiť pravidelne dvakrát denne.
Olivový olej
Opravuje zlomené nechty vďaka svojej výkonnej hydratačnej funkcii. Naneste olivový olej na nechtovú kožtičku a masírujte ho. Okrem toho si raz za týždeň dajte do misky olivový olej a namočte si ruky do tohto oleja na 5 minút a prebytočný olej na rukách zotrite.
avokádový olej
Lámaniu nechtov zabránite avokádovým olejom, ktorý je v posledných rokoch obľúbený pre svoju super hydratačnú vlastnosť. Avokádo roztlačte a pridajte doň pár kvapiek olivového oleja. Výsledný krém vmasírujte na nechty. Túto aplikáciu by ste mali robiť v noci. Pretože po tejto aplikácii bude dávať lepšie výsledky, ak si nepoložíte ruky do vody.
pupalkový olej
Nedostatok esenciálnych mastných kyselín môže spôsobiť lámanie nechtov. Konzumáciou tohto oleja ako 1000 mg trikrát denne môžete zabrániť lámaniu nechtov a mať silnejšie a žiarivejšie nechty.
olej z ľanových semienok
Nedostatok esenciálnych mastných kyselín môže spôsobiť suché a lámavé nechty. Ľanové semienko je veľmi bohaté na esenciálne mastné kyseliny. Tento olej, ktorý môžete použiť ako bylinný liek na často lámané nechty, môžete konzumovať ako 1000 mg trikrát denne.
kokosový olej
Jedným z účinných prostriedkov na lámavé nechty je kokosový olej. Kokosový olej s obsahom nasýtených tukov posilňuje štruktúru nechtov. Naneste kokosový olej na nechty a nechajte 5 minút pôsobiť. Potom opláchnite vodou.
Olej s vitamínom E
Olej s vitamínom E je známy svojimi výživnými vlastnosťami pre nechty a pokožku. Aby ste zabránili lámaniu nechtov, môžete použiť aj vitamín E.
Rozlomte kapsulu vitamínu E a naneste ju na nechty masírovaním po dobu 5 minút. Potom opláchnite teplou vodou. Robte to pravidelne každý deň po dobu 1 alebo 2 týždňov.
konský chvost
Praslička roľná pomáha spevniť nechty a tiež redukuje škvrny na nechtoch.
Pridajte sušenú bylinu prasličky do pohára vody a varte 10 minút. Po uvarení počkajte, kým vychladne. Vychladnutú vodu precedíme a nanesieme na nechty. Nechajte na nechtoch pôsobiť asi 20 minút, nechty opláchnite, naneste na ne olivový olej. Odporúča sa to robiť pravidelne, 3 alebo 4 krát týždenne.
morská soľ
Morská soľ síce nechty rozžiari, no zároveň spevňuje štruktúru nechtov.
Do misky s horúcou vodou pridajte trochu morskej soli, oleja z pšeničných klíčkov, citrónového a myrhového esenciálneho oleja. Nechty namočte do tejto vody na 15 minút a opláchnite vlažnou vodou. Robte to pravidelne 2-3 krát týždenne nanesením hydratačného krému na nechty.
jablčného octu
Jablčný ocot posilňuje nechty pomocou enzýmov, ktoré obsahuje. Jablčný ocot, ktorý je mimoriadne bohatý na železo, vápnik, horčík, draslík a vitamíny, obsahuje kyselinu octovú a jablčnú. S týmto obsahom zároveň predchádza infekciám.
Zmiešajte jablčný ocot s vodou a naneste na nechty a počkajte, kým zaschne. Potom nechty opláchnite vodou.
Citrónová šťava
Táto metóda, ktorú budete aplikovať s olivovým olejom, prospeje vašim nechtom. Pridajte pár kvapiek citrónovej šťavy do lyžičky olivového oleja. Vmasírujte túto zmes do nechtov a nechtovej kožičky.
