Aby sme schudli, je potrebné prispieť k tráviacemu systému. So zrýchlením tráviaceho systému môže dôjsť k strate hmotnosti a spaľovaniu tukov. Pomalé fungovanie tráviaceho systému je jedným z najdôležitejších faktorov, ktoré vedú k priberaniu. Preto, aby ste schudli, je potrebné najskôr zrýchliť tráviaci systém.
Aby ste schudli pitím škoricovej vody, musíte najskôr vedieť, ako piť a ako sa pripraviť.
Pitie škoricovej vody môže poskytnúť mnoho výhod pre vaše zdravie, ako aj rýchle chudnutie. Pitie škoricovej vody poskytuje niekoľko výhod. Pred spočítaním benefitov si však treba najprv zodpovedať otázku, či pitie škoricovej vody oslabuje.
Oslabuje škoricová voda?
Tí, ktorí pijú škoricovú vodu, hovoria, že pri bežnej strave môžu schudnúť 5 kíl za 1 týždeň. S váhou sa môžete rýchlo rozlúčiť, a to ako z hľadiska zrýchlenia metabolizmu, tak aj využitím funkcie škorice na spaľovanie tukov.
Po zodpovedaní otázky, či pitie škoricovej vody vedie k chudnutiu, si v krátkosti povedzme o ďalších výhodách škoricovej vody...
Výhody pitia škoricovej vody…
spaľuje tuk
Olej má tekutú vlastnosť.
Zabraňuje rakovine
Zabraňuje rozvoju voľných radikálov v tele. Zabraňuje teda rakovine.
Posilňuje imunitu
Ak sa pohár konzumuje každý deň, pomáha to posilniť imunitný systém.
Dobré na zápaly
Je dobrý pri zápaloch v krku.
Sťahuje póry
Škoricová voda je dobrá pre pokožku, keď sa používa ako tonikum. Má účinok sťahovania pórov.
Znižuje chute na sladké
Chuť na sladké výrazne znižuje škoricová voda, ktorá tiež potláča cukor v krvi.
Posilňuje pamäť
Pitie škoricovej vody zároveň pomáha posilňovať pamäť.
Ako pripraviť škoricovú vodu?
Príprava škoricovej vody je celkom jednoduchá. Navyše sa dá ľahko a prakticky pripraviť z materiálov dostupných doma.
Materiály
1 pohár vody
1 lyžička škorice
Príprava škoricovej vody
Pridajte vodu do hrnca a priveďte ju do varu. Potom do prevarenej vody pridajte lyžičku a tyčinku škorice.
Po zahriatí zmesi ju môžete konzumovať nalačno pred jedlom.
Dôležitá poznámka: Zároveň môžete uspokojiť svoju dennú potrebu vody nastavením škoricovej vody do sklenenej fľaše a pridaním vody a škoricových tyčiniek a môžete sa rýchlo zbaviť tuku.
Škoricu môžete konzumovať aj tak, že si ju dáte do jogurtu. Rýchlo schudnúť vám môže pomôcť aj škoricový jogurt konzumovaný denne nalačno.
Aké sú výhody pitia škoricovej vody?
-Hoci spaľuje tuky v tele, pri pravidelnej konzumácii zabraňuje hromadeniu tuku a premene týchto tukov na hmotnosť.
Urýchľuje metabolizmus a zvyšuje inzulínovú rezistenciu v tele. Nie náhodou sa škorica odporúča diabetikom.
Má tú vlastnosť, že človeka zasýti na dlhú dobu potlačením chuti do jedla. Je obzvlášť účinný pri predchádzaní sladkým krízam.
Baktérie, ktoré sťažujú trávenie, vám pomôže zbaviť sa aj škorice, ktorá má antibakteriálne vlastnosti.
Znižuje hladinu zlého cholesterolu a je prospešný pre dobrý cholesterol.
- Posilňuje pamäť, je dobrý pri bolestiach hlavy a migréne.
Bojuje s voľnými radikálmi a spomaľuje tvorbu rakovinových buniek.
Škoricová voda so svojimi antibakteriálnymi vlastnosťami poskytuje ústnu hygienu a chráni zdravie zubov.
- Zmierňuje bolesť hrdla a kašeľ.
Nakoniec je dobrý pri predmenštruačnom syndróme a zmierňuje menštruačné bolesti.
Škody spôsobené nadmernou konzumáciou škorice sú nasledovné:
- Škorica nepoškodzuje telo. Rovnako ako u iných korenín však nadmerná konzumácia môže spôsobiť niektoré vedľajšie účinky. Aby bolo možné využiť výhody škorice, musí sa použiť v určitých opatreniach.
- Škorica môže spôsobiť zápchu, ak sa používa s mierou.
- Konzumácia škorice môže zvýšiť účinok užívanej drogy u ľudí, ktorí užívajú drogy nepretržite kvôli vysokému krvnému tlaku. Preto spôsobuje pokles hladiny cukru v krvi.
- Neodporúča sa konzumovať škoricu a škoricovú vodu pred operáciou alebo ľuďom, ktorí podstúpia akýkoľvek chirurgický zákrok.
