Dopamín, vedecky vyjadrený ako C2H11NO2, sa podieľa na komunikácii medzi nervovými bunkami v mozgu. Dopamín je zodpovedný za pocit slasti v mozgu. Keď jete, pijete alebo robíte niečo, čo vás baví, dopamín sa uvoľňuje vo vašom mozgu a v dôsledku toho ste varovaní, aby ste to urobili znova. Aj keď je to najdôležitejšia funkcia, má samozrejme aj ďalšie funkcie. Táto chemikália, známa aj ako hormón šťastia; Hrá hlavnú úlohu pri realizácii nepopierateľných procesov v každodennom živote, ako je pohyb, učenie a koncentrácia.
Nadbytok dopamínu
Dopamín je hormón, ktorý má veľký význam pre telesné aktivity. Až tak, že pri nedostatku a nadbytku je nevyhnutný vznik rôznych chorôb. Najčastejšou situáciou pri nadbytku dopamínu je závislosť. Dopamín, ktorý sa intenzívne vylučuje v dôsledku užívania drog a fajčenia, tlačí telo k tomu, aby znova urobilo to, čo urobilo, a nakoniec sa stane návykovým. Symptómy ako extrémna radosť, ťažkosti s pohybom, halucinácie sú najzreteľnejšie reakcie tela, ktoré sa vyskytujú pri nadbytku dopamínu.
nedostatok dopamínu
Najčastejším ochorením pri nedostatku dopamínu je Parkinsonova choroba. Najväčším príznakom tohto ochorenia je tras v rôznych častiach tela a stuhnutosť pohybov. Ďalším príznakom, ktorý možno pozorovať okrem chvenia, je nedostatok pozornosti a ťažkosti so sústredením. Okrem Parkinsonovej choroby sú schizofrénia a depresia niektoré z chorôb, ktoré sa vyskytujú v neprítomnosti tejto chemikálie v mozgu. Preto bolo pozorované, že nedostatok dopamínu v tele značne poškodzuje nervový systém.
Metódy zvýšenia dopamínu
Ako teda môžete zvýšiť pomer dopamínu v tele prírodnými metódami bez toho, aby ste to prehnali? Podľa výskumov je na tejto ceste najväčším pomocníkom cvičenie. Cvičenie, ktorého výhody sa neustále spomínajú, sa tiež považuje za dôležitý stimulant vylučovania dopamínu v tele. Zdravá strava, dostatok vitamínu C a slnečné žiarenie navyše zvyšuje pomer dopamínu vo vašom tele a cítite sa šťastnejší.
