Aké sú výhody kurkumy?
•Kurkuma sa môže použiť pri liečbe chorôb, ako je prechladnutie, chrípka a chrípka.
Môže sa použiť pri infekciách dýchacích ciest.
Môže poskytnúť ochranu pred chorobami zvýšením odolnosti organizmu.
• Môže sa použiť pri liečbe stukovatenia pečene.
• Je účinný pri posilňovaní pamäti.
• Je prospešný proti chorobám, ako je osteoporóza.
•Kurkuma zohráva úlohu pri liečbe zápalov v tele.
Môže sa použiť pri liečbe plynatosti.
Používa sa pri liečbe mnohých chorôb, ako je tuberkulóza.
Môže sa použiť pri liečbe astmy.
• Je účinný pri rozvoji mozgových funkcií.
•Kurkuma pomáha odstraňovať toxíny vznikajúce v pečeni.
•Kurkuma podporuje vývoj u detí.
Môže byť účinný pri riešení problémov, ako je únava, zvýšením odolnosti tela.
• Môže pomôcť k pevnejšej pokožke.
Je dôležitým podporovateľom celkového zdravia tela vďaka svojej bunkovej regeneračnej schopnosti.
Ako konzumovať kurkumu?
V závislosti od vašej chuti môže byť kurkuma použitá ako korenie vo vašich šalátoch vo vašich jedlách.
Keďže kurkuma je silné korenie, je užitočné ju používať tak, že kontrolujete jej chuť. Ak chuť nie je pre vás, môžete si lyžičku kurkumy pridať do teplej vody, mlieka alebo jogurtu a konzumovať.
Zatiaľ čo sa používa pri liečbe chorôb, ako sú choroby dýchacích ciest a prechladnutie, jednou z najúčinnejších foriem použitia je konzumácia práškovej kurkumy zmiešanej s medom.
Kurkumu môžete konzumovať aj ako čaj na posilnenie imunitného systému v chladných zimných dňoch. Na prípravu kurkumového čaju pridajte 1 čajovú lyžičku kurkumy do dvoch pohárov vriacej vody a počkajte 9-10 minút, kým sa uvarí. Ak sa vám nepáči chuť, môžete pridať med alebo citrón.
Aké sú vedľajšie účinky a škody kurkumy?
Kurkuma nemá žiadne známe významné vedľajšie účinky. Na nadmernú konzumáciu kurkumy sa však odporúča dávať pozor. Niektorí ľudia používajúci kurkumu môžu pociťovať nevoľnosť, závraty a hnačku. Tehotné ženy a dojčiace matky by si mali dávať pozor, aby nekonzumovali veľké množstvo kurkumy a konzumáciu kurkumy by sa mali poradiť so svojím lekárom.
Aké sú výhody kurkumy?
