Chemoterapia je liečba pomocou liekov proti rakovine, ktoré ničia rakovinové bunky a zabraňujú ich rastu a reprodukcii, a zatiaľ čo lieky používané pri liečbe poškodzujú nádorové bunky, ovplyvňujú aj normálne bunky tela. Normálne bunky tela, ktoré sú najviac ovplyvnené chemoterapiou, sú najrýchlejšie sa deliace bunky, ako sú bunky kostnej drene (biele krvinky, červené krvinky a krvné doštičky), bunky lemujúce gastrointestinálny trakt a bunky vlasových folikulov.
Preto sú najčastejšie vedľajšie účinky nevoľnosť, vracanie, únava a vypadávanie vlasov. Lekárska onkológia špecialista Assist. DR. Meltem Selam Topalgökçeli vysvetlil preventívne opatrenia, ktoré možno prijať pri nevoľnosti a zvracaní, ktoré možno pozorovať pri chemoterapii.
*Namiesto 3 jedál denne zvýšte počet jedál na 5-6 a jedzte v malých a častých intervaloch.
*Vyberajte si studené jedlá, pretože vôňa horúcich jedál môže zvýšiť pocit nevoľnosti. Jedzte radšej jedlá, ktoré sa môžu podávať pri izbovej teplote alebo za studena, ako sú sendviče, syr, chudé toasty, cereálie, dezerty.
* Na zníženie nevoľnosti dodržiavajte tekutú a nevýraznú stravu. Tekutiny ako jablkový džús, džúsy, čaj, cola, limonáda a potraviny ako pyré, šerbet, krekry, toasty a syry sú vo všeobecnosti dobre tolerované. Pri rýchlom vypití týchto tekutín však môžu spôsobiť pocit plnosti v žalúdku a následkom nevoľnosti-vracania tekutiny pite pomaly.
* Ak nemáte v ústach žiadnu bolesť, skúste kyslé jedlá a nápoje ako citróny, kyslé uhorky, tvrdé cukríky alebo limonády a po zvracaní si vypláchnite ústa zmesou citrónovej šťavy a vody. Vyhýbajte sa jedlám, ktoré sú veľmi sladké, mastné, veľmi korenisté a silno voňajúce, pretože môžu zvýšiť pocit nevoľnosti. Vyhnite sa nepríjemným pachom, ľuďom, ktorí vracajú, ľuďom, ktorí jedia alebo varia prostredie, ktoré môže vyvolať pocit nevoľnosti.
* Keď máte nevoľnosť, skúste si pri varení pomôcť od niekoho iného. Ak takúto možnosť nemáte, môžete si pred chemoterapiou pripraviť rôzne jedlá a uložiť ich do chladničky alebo mrazničky a potom ich zohriať a zjesť v období nevoľnosti po chemoterapii.
Skúste jesť tvrdé alebo mäkké, mätové a kyslé cukríky, ktoré vám pomôžu znížiť nepríjemnú, kovovú alebo drogovú chuť v ústach počas chemoterapie.
* Keď máte intenzívnu nevoľnosť, je dôležité vyhnúť sa vašim obľúbeným jedlám, aby ste predišli neskoršej averzii k tomuto jedlu.
* Aby ste znížili nevoľnosť a zvracanie, snažte sa dostať preč od pocitu nevoľnosti tým, že sa sústredíte na činnosti, ktoré máte radi, ako je hudba, televízne programy, elektronické hry a čítanie kníh.
* Uvoľnenie a uvoľnenie svalov hlbokým dýchaním s hudbou; Snažte sa spať v obdobiach, keď sa cítite extrémne nevoľno. Môžete cvičiť toľko, aby vás to neunavovalo, a ak sa necítite unavení, môžete skúsiť prechádzky pod holým nebom.
*Pravidelná starostlivosť o ústnu dutinu zabráni vzniku vredov v ústach a zároveň vás uvoľní.
*Ak máte napriek všetkým opatreniam nevoľnosť a vracanie, 1-2 hodiny pred ošetrením a
Do 3 hodín po ošetrení nič nejedzte. Pitie mierne osladenej studenej limonády 30 minút pred začiatkom kúry udrží váš chuťový pocit nezmenený a pomôže predchádzať nevoľnosti.
