Prechod na tuhú stravu môže byť pre každú mamičku mätúci. Dôležitosť týchto živín a to, čo je potrebné zvážiť v procese prechodu, špecialista na zdravie a choroby detí Dr. Murat Palabıyık vysvetlil. Špecialista Dr. Prvým bodom, ktorý Murat Palabayık podčiarkuje, je, že niektoré matky pri prechode na príkrmy konajú unáhlene: „Dôležité pre dieťa, ktoré dostáva materské mlieko prvých 6 mesiacov, je dobrodružstvo pri prechode na príkrm. Po šiestom mesiaci majú všetky príkrmy podávané bábätkám vplyv na ich zdravý vývoj počas celého života, a preto by mamičky mali byť pri výbere príkrmov veľmi opatrné.
Koľko materského mlieka, koľko doplnkovej stravy?
Špecialista Dr. Murat Palabıyık sa tiež dotýka pomeru materského mlieka a doplnkovej stravy podľa mesiacov pri kŕmení dojčiat:
Palabıyık povedal, že "70 % denných nutričných potrieb detí vo veku 6-8 mesiacov by malo tvoriť materské mlieko a 30 % tuhá strava. 40 % denných nutričných potrieb dieťaťa by malo nasledovať materské mlieko a 60 % tuhé jedlo.
Ktoré potraviny majú nízke riziko alergie?
Palabiyik uvádza, že pre bábätká, ktoré sa stretnú s prídavným jedlom, je bezpečné začať ochutnávať ovocie a zeleninu s nízkym rizikom alergie a pokračuje: „Mali by sme venovať pozornosť najmä sezónnemu ovociu a zelenine. V zime sme in, zelenina ako brokolica, mrkva, tekvica; Z ovocia možno uprednostniť jablko, hrušku a banán. Banán je obzvlášť dôležitý, pretože je bohatý na draslík, vápnik a horčík a je dobrý aj pri zápche. Tropické ovocie a zeleninu odporúčame ochutnať po prvých 6 mesiacoch. Ak sa neprejavia žiadne známky alergie, môžu sa tieto druhy ovocia a zeleniny podávať aj v binárnych kombináciách ako brokolica-mrkva alebo jablko-banán.“
Pre deti, ktoré nejedia zeleninu hladne...
Čo by teda mali bábätká robiť, ak nejedia zeleninu hladne? Špecialista Dr. Návrh Murata Palabıyıka je vlastne vývar z kostnej drene, zázrak, ktorý naše staré mamy veľmi dobre poznali a uprednostňovali ho po stáročia: „Doplnkové potraviny by mali zvýšiť chuť dojčiat a zároveň podporovať rýchly vývoj. Najzvláštnejším zdrojom výživy, ktorý podporí stavbu kostí, imunitu a hormonálny vývoj vašich bábätiek v jedlách, ktoré pripravujete zo sezónnej zeleniny a bez pesticídov, je vývar z drene. Je veľmi dôležité používať vývar z kostnej drene na zvýšenie výživy počas prechodného obdobia doplnkovej stravy, pretože ak ho deti začnú používať počas formovania chuťových pohárikov, ich kosti budú v budúcnosti silné. Treba však poznamenať dva body. Prvým je zdravotný stav zabitého zvieraťa a druhým je doba prípravy vývaru z kostí. Vývar z kostí musí byť varený 12-24 hodín pri stálej teplote.“
Tu sú výhody vývaru z kostnej drene
Palabiyik uvádza nespočetné výhody kostného vývaru pozorované najmä vtedy, keď sa uprednostňuje v detstve, teda po šiestom mesiaci:
- Posilňuje imunitný systém.
- Podporuje rastové hormóny.
- Je to dobré pre kĺby.
- Pomáha pri rozvoji pamäti.
- Posilňuje tráviaci systém.
- Podľa niektorých štúdií má pozitívne účinky pri nespavosti.
