Jedným z najčastejších problémov, s ktorými sa naši čitatelia stretávajú, je upchatý nos. Vplyvom jari narástol problém upchatého nosa tak v dôsledku peľu, ako aj nestabilnej teplotnej hladiny vzduchu. Z tohto dôvodu ponúkame prirodzené riešenie upchatého nosa a zhromažďujeme pre vás prirodzené a účinné metódy.
Ak nechcete, aby bol upchatý nos vašou nočnou morou, môžete okamžite použiť vhodnú z týchto metód, ktoré vám poskytneme.
Prírodné riešenie pre upchatý nos
Zozbierali sme špeciálne metódy a zmesi, ktoré si môžete pripraviť z materiálov doma. Odporúčame však vopred sa poradiť s odborníkom.
* Otváranie nosa prstami
Ak často pociťujete dočasné upchatie nosa, môžeme povedať, že táto metóda funguje. Jemne vložte palec a ukazovák do nosných dierok a zdvihnite ich. Medzitým sa nadýchnite a vydýchnite nosom.
* Špeciálna zmes
Polovica čajového pohára vody prevarte v hrnci a potom nechajte vychladnúť. Potom do vody pridajte ½ lyžičky soli a ½ lyžičky jedlej sódy a premiešajte. Zatvorte jednu nosovú dierku a túto zmes inhalujte do druhej alebo ju do nej nalejte pomocou injekčnej striekačky. Potom urobte to isté s druhou nosovou dierkou.
*Zmeňte spôsob spánku kvôli nočnej zápche
Ak pociťujete upchatý nos v noci, môže to súvisieť so spôsobom, akým ležíte. Môže to byť dočasná metóda, ako napríklad metóda prstov, ktorú sme uviedli predtým, ale je dostatočne účinná na to, aby vám zabezpečila dobrý spánok.
* Silná mentolová vôňa
Ostré vône môžu byť dobrou voľbou na otvorenie nosa. Na to odporúčame mentol.
* Metóda horúceho uteráka
Zohrejte čistý uterák a priložte si ho na tvár. Uistite sa, že je pri teplote, ktorá vám nespáli tvár. Skúste dýchať nosom, kým máte uterák na tvári.
*Vodná zmes
Prevarte pohár vody a pridajte do nej citrónovú šťavu a mentol. Držte paru vychádzajúcu z vody pri nose a skúste sa znova nadýchnuť.
Bylinné lieky na upchatý nos
