Nenechajte si ujsť tráviace ťažkosti

DR. Hasan İnsel

V poslednej dobe počúvame niektoré lekárske výrazy od ľudí, ktorí nie sú lekármi. Ako sa rozvíja povedomie o zdraví a na túto tému sa píšu rôzne články, tieto pojmy sa tiež každodenne používajú. Dyspepsia je jedným z nich. Dyspepsia je súbor ťažkostí v hornej časti brucha sprevádzaných opuchmi, bolesťami, grganím a plynatosťou, ktoré často trvajú viac ako mesiac. Medzi ľuďmi sa tomu hovorí tráviace ťažkosti a nepovažuje sa to za veľmi dôležité, pretože je bežné. Dyspepsia je zvyčajne vonkajším prejavom základného problému, ako je reflux, vred alebo ochorenie žlčníka alebo iné podobné ochorenia. Sťažnosti na dyspepsiu sa často opisujú ako pretrvávajúca alebo opakujúca sa bolesť alebo nepohodlie v hornej časti brucha.

Aké sú príznaky?

pálenie záhy

Bolesť brucha

Opuch

grganie a plynatosť

nevoľnosť a zvracanie

Horká alebo kyslá chuť v ústach

Tieto príznaky sa môžu zvýšiť počas stresujúcich období. Spolu s dyspepsiou je veľmi častá aj pálenie v dolnej časti hrudníka.

Dyspepsiu, ktorá je veľmi bežnou poruchou, možno pozorovať u oboch pohlaví a všetkých vekových skupín. Nadmerné užívanie alkoholu, lieky, ktoré môžu dráždiť žalúdok (ako je aspirín), poruchy ako vredy v tráviacom trakte a emocionálne problémy ako úzkosť alebo depresia sú faktory, ktoré zvyšujú riziko dyspepsie.

Aké sú dôvody?

Choroby:

Vred

Reflux (prechod kyslého obsahu žalúdka do pažeráka)

žalúdočné choroby

Gastroparéza (stav normálneho vyprázdňovania žalúdka; časté u diabetikov)

žalúdočné infekcie

syndróm dráždivého čreva

chronická pankreatitída

ochorenie štítnej žľazy

Tehotenstvo

A mnoho ďalších chorôb tráviaceho systému

Lieky

Aspirín a mnoho ďalších liekov proti bolesti

Estrogén a antikoncepčné tabletky

kortizón

niektoré antibiotiká

Rôzne lieky, napríklad lieky na štítnu žľazu

životný štýl

Jesť príliš veľa na jedno posedenie, jesť príliš rýchlo, jesť príliš mastné alebo jesť v stresových podmienkach

Nadmerný príjem alkoholu

Cigareta

stres a únava

prebytok žalúdočnej kyseliny

Prehĺtanie prebytočného vzduchu pri jedle môže zvýšiť príznaky grgania a nadúvania, ktoré často sprevádzajú dyspepsiu.

Ako sa diagnostikuje?

Ak máte dyspepsiu, choďte k lekárovi, aby vylúčil závažnejší stav. Keďže dyspepsia je široký pojem, môžu sa pod ňou skrývať rôzne ochorenia. Po prvé, váš lekár vyšetrí ďalšie základné ochorenia. Na tento účel môže vykonať mnoho krvných testov a požiadať o zobrazovacie testy. Aby lepšie vyšetril pažerák, žalúdok a črevá, môže požiadať o endoskopiu, to znamená prezeranie týchto orgánov zvnútra pomocou tenkého rúrkového nástroja.

Pretože dyspepsia je skôr symptóm než choroba, jej liečba často závisí od základnej príčiny. Sťažnosti na dyspepsiu, najmä vo veku nad štyridsať rokov, treba brať vážne. Ak sa v dôsledku výskumu lekára nezistí žiadna iná choroba, nasledujúce návrhy vám môžu pomôcť pri odstraňovaní sťažností na dyspepsiu. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zmierniť dyspepsiu:

Počas žuvania jedla neotvárajte ústa ani nehovorte, nejedzte rýchlo. Pretože tieto môžu spôsobiť prehltnutie príliš veľkého množstva vzduchu a zhoršenie dyspepsie.

Nejedzte príliš veľa na jedno posedenie.

Nápoje pite po jedle, nie počas jedla.

Nejedzte neskoro večer.

Skúste sa po jedle uvoľniť

Vyhnite sa pikantným jedlám.

Nejedzte potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo kyselín, ako sú citrusové plody a paradajky.

Prestať fajčiť.

Vyhýbajte sa alkoholickým nápojom.

Drž sa ďalej od kofeínových a sýtených nápojov.

Vyhnite sa tesnému oblečeniu, ktoré vám zviera žalúdok. Tie vyvíjajú tlak na žalúdok, čo spôsobuje, že obsah prechádza do pažeráka.

Necvičte s plným žalúdkom.

Neľahnite si a neľahnite si hneď po jedle.

Medzi posledným jedlom a spaním si nechajte aspoň tri hodiny.

Čelo postele by malo byť aspoň o 15 cm vyššie ako nohy. (Nie vysoký vankúš, ale zdvihnutie čela postele tak, že pod ňu položíte niečo ako knihu, alebo špeciálne refluxné vankúše). Potrava, ktorú zjete v ľahu, tak bude zabezpečená, aby namiesto do pažeráka prúdila do čriev.

Vedenie denníka potravín je užitočné.

Ak napriek preventívnym opatreniam nedôjde k zlepšeniu dyspepsie, lekár vám môže predpísať lieky na zmiernenie príznakov. Veľmi užitočné bude aj vedenie potravinového denníka na identifikáciu jedál, ktoré spôsobujú dyspepsiu. Keď si ľudia potom prehodnotia svoje písanie, zrazu môžu vidieť dôležité stopy, ktoré si nevšimli, keď jedli. Niekedy môžu srdcové záchvaty spôsobiť príznaky podobné dyspepsii . Ak sa tieto ťažkosti začali náhle, keď ste ich ešte nemali, a sú pre vás nezvyčajné a sú sprevádzané dodatočnou dýchavičnosťou, potením alebo bolesťou vyžarujúcou do čeľuste, krku alebo paže, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ide o tráviace ťažkosti. neočakáva sa, že prejde.