Aké špeciálne potraviny roztopia vaše boky? Zostavili sme pre vás.
Grapefruit
Pomôže vám spaľovať tuky s vysokým množstvom enzýmov a dostatkom vody, ktoré obsahuje. Grapefruit, ktorý je dobrý pri niektorých chorobách, môžete použiť vytlačením šťavy alebo ho použiť ako celok na občerstvenie.
Vajcia
Vajíčko, ktoré je pri našich raňajkách nenahraditeľné, môžete konzumovať na roztopenie bokov. Vajcia, ktoré slúžia na budovanie svalov a získavanie energie, vytvárajú dlhodobý pocit sýtosti a pomáhajú spaľovať tuk v oblasti bokov.
Jogurt
Pri bežnej strave môžete rýchlejšie spaľovať tuky pridaním byliniek ako zázvor, škorica a kurkuma do nízkokalorického jogurtu, ktorý sa zvyčajne podáva ako desiata.
mäso z kuracích pŕs
Mäso z kuracích pŕs, ktoré vytvára bombový efekt z hľadiska príjmu bielkovín, je ľahko stráviteľné, pretože sa ľahko žuva. Mäso z kuracích pŕs, ktoré dodáva pocit sýtosti, môžete konzumovať 3 až 4 krát týždenne a zaradiť ho do svojho jedálnička.
Raketa
Rukola, ktorá je veľmi bohatá na minerály a vitamíny, obsahuje enzýmy, ktoré vám pomáhajú spaľovať tuk tým, že dodávajú pocit sýtosti.
Fazuľa
Suchá fazuľa je bohatá na vápnik, ktorý zmierňuje pocit zápchy a nadúvania a pôsobí na črevá. Pomáha vám spaľovať tuk zrýchlením metabolizmu.
Zelený čaj
Výhody zeleného čaju, ktorý pomáha pri chudnutí zrýchlením metabolizmu, rátaním nekončia. Keď si každé ráno a večer vypijete šálku zeleného čaju, budete mať pevnejšiu pokožku a znížite riziko rakoviny o 18%.
Voda s citrónovou šťavou
Ak pijete citrónovú vodu, ktorá uľahčuje trávenie a uvoľňuje zápchu, každé ráno nalačno, pomáha to nahradiť vitamíny a minerály, ktoré telo stratilo počas celej noci.
Špeciálne ružové granátové jablko
