Spánkom strávime 1/3 nášho života. Spánok je životne dôležitý pre fungovanie ľudského tela a mozgu. Každú noc, keď spíme, prebiehajú v našom tele zázračné procesy. Odbúravame únavu z dňa, ukladáme energiu a vylučujeme rastový hormón. Náš mozog spracováva informácie, ktoré dostávame počas dňa. Podľa vedcov „učenie“ prebieha iba počas spánku a proces ukladania informácií prebieha počas spánku.
Námesačnosť, spánkové apnoe, nočné mory a rozprávanie zo spánku. Všetky tieto ochorenia sú zaradené medzi poruchy spánku. Hoci rozprávanie v spánku je pre samotného človeka neškodné, môže spôsobiť veľa nepríjemností tomu, kto spí vedľa neho. Pretože tieto rozhovory môžu byť vnímané ako mrmlanie alebo hlasné a dlhé vety. Hoci väčšina ľudí hovorí potichu a neurčito, nájdu sa aj pacienti, ktorí kričia a všetkých vystrašia.
Deti viac inklinujú k rozprávaniu v spánku. Je to spôsobené tým, že vývoj mozgu a spánkové vzorce nie sú úplné. Väčšina detí tento zvyk prejde a prestane rozprávať, keď budú staršie.
Porazte stres a problémy so spánkom s transferovými produktmi!
Rozprávanie v spánku je výsledkom narušených fáz spánku. Dočasne sa vyskytuje u ľudí s poruchami spánku a príležitostne u ľudí, ktorí mali nepokojnú noc. Ľudia, ktorí v spánku rozprávajú, zvyčajne nedokážu úplne zaspať, čo spôsobuje rozptýlenie počas dňa. Pretože sa nezobúdzajú úplne oddýchnutí.
Stres je na prvom mieste medzi faktormi, ktoré spúšťajú rozprávanie počas spánku. Ak niečo zjete tesne pred spaním, môže to spôsobiť rozprávanie zo spánku a nočné mory.
Prevažná väčšina ľudí, ktorí rozprávajú zo spánku, si nepamätá, čo povedali a môžu tvrdiť, že nehovoria.
