Využite silu kozmetiky
Využite silu a trvalé účinky kozmetiky a prispejte ku kráse pŕs. Tieto produkty, ktoré majú funkciu napínania pokožky, poskytujú oveľa lepšie výsledky v kombinácii s inými aplikáciami starostlivosti. napr. Krém na tvarovanie prsníkov LifeCo Paul Penders Kigelia, ktorý je ponúkaný za dostupné ceny v Evorii, robí prsia pružnými, pevnejšími a tvarovanejšími vďaka estrogénovému ekvivalentu. Ďalším návrhom Evoria sú krémy na spevnenie poprsia Soskin Bust Firming Breast Firming Creams, ktoré výrazne pomôžu spevniť prsia.
Vyberte si správnu podprsenku
Dnes je už známy fakt, že výber nesprávnej veľkosti podprsenky deformuje prsia! Najpresnejšiu veľkosť nájdete s pomocou predajcov v obchodných domoch. Zdôrazňujeme, že výber podprsenky vhodnej na aktivitu je rovnako dôležitý ako telo. Napríklad pri športovaní treba uprednostňovať podprsenku vhodnú na šport a nepoužívať podprsenky, ktoré stratili pružnosť.
Dostaňte svoje prsia do formy každodenným cvičením
Pravidelné cvičenie je najúčinnejší spôsob, ako dostať prsia v krátkom čase do formy. Ak sa cvičenia aplikujú pravidelne, za jeden mesiac sa dá dosiahnuť oveľa viac, ako by sa chcelo. Tieto cvičenia sú navyše mimoriadne jednoduché na vykonávanie a rovnako účinné sú aj pri každodennom opakovaní.
K cvičeniam; môže sa začať tak, že obe dlane pred hrudníkom stlačíte čo najsilnejšie k sebe. Bude stačiť robiť toto cvičenie 15 minút 3 krát denne. Ak však urobíte viac, výrazne prispejete k dosiahnutiu cieľa.
Ďalšie cvičenie je možné vykonať s produktmi, ako sú hrudné pružiny, pohybom svalov hrudníka. Na aktiváciu prsných svalov možno vyskúšať aj iné cviky. Na tento účel môžete cvičenie začať tak, že sa postavíte pred stenu, položíte ruky na stenu a celú váhu prenesiete na ruky. Potom sa telo odsunie od steny natiahnutím paží a pri tomto cviku sa aktivujú svaly hrudníka. Keď sa aplikácia opakuje 30-krát denne, zmena bude viditeľne zaznamenaná.
Počas používania Dumble sa ťažisko presúva z jednej ruky do druhej a vytvára energiu, ktorá pôsobí na triceps, biceps, ramenné a prsné svaly.
Ďalšie cvičenie sa vykonáva v ľahu na chrbte. Stačí vziať 2 kg závažia do oboch rúk a napnuté ruky vysunúť a spustiť. Cvičenie s 3 sériami po 15 opakovaní pomôže posilniť svaly hrudníka.
Horúca - studená sprcha urýchľuje váš krvný obeh
Aplikovanie horúcej a studenej vody striedavo na akúkoľvek časť tela je v skutočnosti veľmi stará metóda známa ako Kneippova terapia. Použitím tejto metódy, o ktorej sa hovorí, že je dobrá na bolesť, na celé telo, sa celkovo posilňuje aj imunitný systém. Vezmite sprchovací násadec a najprv si na prsia pustite studenú vodu a potom teplú vodu po dobu 2 minút. Táto aplikácia by sa mala opakovať asi 10 minút a tento proces by mal byť ukončený studenou vodou. Týmto spôsobom sa zrýchli krvný obeh v oblasti hrudníka, čo stimuluje pokožku a pomôže hrudníku viac sa napnúť.
