Problém plynatosti je situácia, ktorá sa vyskytuje najmä po konzumácii ťažkých a mastných jedál. Napríklad príliš rýchle jedenie jedla je tiež jedným z faktorov, ktoré spôsobujú tvorbu plynov. Okrem toho sa v žalúdku môžu vytvárať vzduchové medzery, keď je žalúdok prázdny a konzumácia nastáva náhle počas obdobia, keď držíme diétu. Tieto dutiny spôsobujú nadúvanie a tvorbu plynu v žalúdku. Na odstránenie problémov s plynatosťou možno použiť mnoho rôznych metód, ale najúčinnejšie výsledky je možné dosiahnuť pomocou bylinných čajov na odstránenie plynu.
Bylinné čaje uvoľňujúce plyny sú nasledovné;
-Mätový čaj
-Šalviový čaj
-Anízový čaj
- Feniklový čaj
- Horský čaj
- Čaj Melissa
-Mätový a citrónový čaj
- Čaj z koreňa púpavy
-Lipový čaj
- Harmančekový čaj
Ako variť bylinkový čaj?
Najprv sa prevarí pitná voda so stabilnou tvrdosťou a nízkym obsahom chlóru. Potom sa listy rastliny, z ktorej sa má pripraviť čaj, pridajú do vody, ktorá sa uvarila a odpočívala aspoň 1 minútu. Všeobecne platí, že na 1 čajovú lyžičku sušených byliniek alebo hrsť čerstvých byliniek je potrebné použiť štvrť litra vody. Nakoniec sa čaj nechá 5-10 minút vylúhovať a potom sa prefiltruje.
Poznámka: Táto čakacia doba sa líši od závodu k závodu.
Ak chcete, môžete pridať med, koreň sladkého drievka a cukrovú trávu a dať chuť a chuť vašim bylinkovým čajom.
