Čo je estrogén?
Hoci je známy ako ženský hormón, vyskytuje sa u mužov aj žien. Jeho hladina je oveľa vyššia u žien. Je to hormón syntetizovaný z cholesterolu a jeho hlavným zdrojom sú vaječníky. Estrogén sa tvorí aj v tukových bunkách a nadobličkách. Počas tehotenstva placenta produkuje estrogén, najmä estriol. V tele existujú v podstate 3 typy: E1 (estrón), E2 (estradiol), E3 (estriol) a estradiol je najsilnejší typ estrogénu.
S nástupom puberty hrá úlohu pri raste a vývoji ochlpenia na prsiach, ohanbí a v podpazuší. Je životne dôležitá pri regulácii menštruačného cyklu a reprodukčného systému. Počas menštruačného cyklu sa oplodnením vytvorí vhodné prostredie na to, aby sa oplodnené vajíčko uhniezdilo v maternici a vyživovalo skoré embryo. V prvej časti menštruačného cyklu zväčšuje vnútornú hrúbku maternice. Ak v danom mesiaci nedôjde k oplodneniu, hladina estrogénu rapídne klesne a potom začne menštruácia. Spolu s vitamínom D, vápnikom a ďalšími hormónmi hrá úlohu pri štruktúre a posilňovaní kostí.
S poklesom hladiny estrogénu od stredného veku sa spomaľuje tvorba kostí a v postmenopauzálnom období začína byť deštrukcia kostí viac ako produkcia, a preto sa zvyšuje riziko osteoporózy. Zohráva úlohu pri zrážaní krvi, elasticite a pevnosti vaginálnych stien a vaginálnej lubrikácii. Pôsobí aj na pokožku, vlasy, sliznice a panvové svaly. Zväčšuje hrúbku, obsah kolagénu a kvalitu pokožky, robí ochlpenie na tele tenšie a menej viditeľné a robí chĺpky trvalejšie. Reguluje tvorbu cholesterolu v pečeni a napomáha kardiovaskulárnemu zdraviu.
Čo spôsobuje nadbytok estrogénu?
Vysoké hladiny estrogénu sa môžu vyskytnúť spontánne alebo v dôsledku vonkajších faktorov. Najčastejšími príčinami sú syndróm polycystických ovárií (PCOS) a užívanie liekov obsahujúcich externý estrogén. Ak vezmeme do úvahy prirodzené príčiny, hladina estrogénu sa mení denne počas menštruačného cyklu v dospelosti; Je vysoký v prvej časti menštruačného cyklu, dominantným hormónom po ovulácii je progesterón. Ak dôjde k otehotneniu, hladina estrogénu sa naďalej zvyšuje. Estrogén a progesterón sú dva hormóny, ktoré sa navzájom vyrovnávajú. Nepravidelné a neovulujúce menštruačné cykly sú príčinou vysokého estrogénu, ktorý progesterón nespĺňa.
Pri hodnotení životného štýlu ľudí môže byť príčinou zvýšených hladín estrogénu diéta s nízkym obsahom vlákniny, stres, fajčenie, konzumácia alkoholu a nadmerná konzumácia kofeínu. Ak sa pozrieme na vonkajšie faktory, môžu to spôsobiť hormonálne substitučné terapie, steroidné lieky, fenotiazíny. Ďalším faktorom sú človekom vyrobené chemikálie v našom prostredí, ktoré napodobňujú estrogén, ktorý nazývame xenoestrogén. Xenoestrogény možno nájsť v niektorých kozmetických výrobkoch, pesticídoch a plastoch; príkladmi sú parabény, ftaláty, triclosan a benzofenóny. Nepretržité vystavovanie sa xenoestrogénom môže spôsobiť vážne hladiny estrogénu v našom tele. Prítomnosť inzulínovej rezistencie môže spôsobiť zvýšenie hladín estrogénu zvýšením miery telesného tuku a znížením miery deštrukcie pečeňových dysfunkcií. Granulózne bunkové nádory vaječníkov môžu vylučovať estrogén.
Ako vzniká nedostatok estrogénu?
Nízke hladiny estrogénu môžu byť spôsobené prírodnými alebo inými dôvodmi. Napríklad hladina estrogénu, ktorá je počas tehotenstva vysoká, v popôrodnom období náhle klesne. V období menopauzy sa produkcia estrogénu z vaječníkov znižuje a končí. Keď sa hodnotí náš životný štýl, nízkotučná strava, nadmerný stres, mentálna anorexia, nadmerné diéty a nadmerné cvičenie sú príčinou nízkej hladiny estrogénu. Chirurgické odstránenie vaječníkov vyčerpá estrogén pochádzajúci z vaječníkov. Rádioterapia a chemoterapia narúšajú funkcie vaječníkov. Použitie určitých liekov, ako je rifampicín a barbituráty, môže brániť fungovaniu estrogénového hormónu.
Nadúvanie brucha a citlivosť prsníkov
Estrogén je hormón, ktorý spôsobuje zadržiavanie vody v našom tele. Z tohto dôvodu je príčinou edému rúk a nôh. Môže spôsobiť problémy, ako je nadúvanie brucha, citlivosť prsníkov, problémy s plynatosťou, únava, podráždenosť, ťažkosti s koncentráciou, zmeny nálad, nízke libido. Môže dôjsť k zvýšeniu lubrikácie v oblasti bokov a nôh. Dlhodobé vysoké hladiny estrogénu sú spojené a môžu spôsobiť rakovinu prsníka a maternice. Žlčové kamene sa tiež spájajú s fibrocystickým ochorením prsníka. Môže spôsobiť nepravidelné krvácanie v menštruačnom cykle.
Pozor na bolesti chrbta a kĺbov!
Môžu sa vyskytnúť bolesti chrbta a kĺbov, bolesť hlavy, migréna, návaly horúčavy, nespavosť, vaginálna suchosť, strata libida, rednutie vlasov, inkontinencia moču, svalová slabosť. Úzkosť, zmeny nálady, ťažkosti s koncentráciou, únava a podráždenosť sa môžu vyskytnúť pri nízkej hladine estrogénu. V dôsledku zníženia jeho ochranného účinku sa zvyšuje výskyt osteoporózy a kardiovaskulárnych ochorení.
Vypadávanie vlasov môže nastať, ak hladina estrogénu klesne!
Áno súvisí to. Napríklad so zvýšením hladín estrogénu počas dospievania sa stávajú výrazné ochlpenie na ohanbí a v podpazuší, ktoré sú sekundárnymi pohlavnými znakmi. S poklesom hladín estrogénu v tele je ovplyvnený rast vlasov a ochlpenia a dochádza k poklesu ochlpenia a rednutia vlasov. V období menopauzy sa vlasy z tohto dôvodu stávajú redšími a riedkymi. Estrogénový hormón predlžuje rastovú fázu, ktorú nazývame anagénna fáza vo vlasovom cykle. Preto je obdobie vypadávania vlasov oneskorené. Vďaka zvýšeným hladinám estrogénu počas tehotenstva sa vytvoria hustejšie, silnejšie a zdravo vyzerajúce vlasy ako kedykoľvek predtým. Avšak s náhlym poklesom hladín estrogénu po narodení môže dôjsť k dočasnému vypadávaniu vlasov, ktoré môže trvať 1-5 mesiacov. Malo by však byť veľmi jasne známe, že vypadávanie vlasov môže byť spôsobené mnohými dôvodmi, ako sú nedostatok vitamínov, nedostatok železa, hormonálna nerovnováha, rôzne choroby a dôvod by sa mal preskúmať. Strata 50-100 prameňov vlasov denne sa považuje za normálnu.
Serpil Dokurel - PinkPomegranate Special
Nízke hladiny estrogénu sú liečiteľné
Nízke hladiny estrogénu sa vo všeobecnosti liečia substitučnou terapiou. Inými slovami, hormón, ktorého je v tele menej, sa podáva zvonka. Spôsob podávania môže byť topický, orálny alebo vaginálny. Vo všeobecnosti je nevyhnutný na prevenciu menopauzálnych symptómov v období menopauzy. Táto liečebná metóda, ktorá sa v minulosti často používala, sa však vzhľadom na pomer prínosu a poškodenia používa menej často, pretože môže byť spojená s niektorými typmi rakoviny a môže spôsobiť vaskulárnu oklúziu a tvorbu zrazenín. Napríklad, ak neexistujú žiadne problémy súvisiace s prsníkmi a ďalšie rizikové faktory, žene, ktorej bola odstránená maternica, možno podávať len prípravky obsahujúce estrogén. Ak je maternica nehybná, uprednostňujú sa lieky s obsahom progesterónu + estrogénu. Táto liečba sa má aplikovať v minimálnej dávke a krátkodobo.
Z týchto dôvodov sa hľadali účinné liečby, ktoré nemajú tieto vedľajšie účinky. Využiť možno zlúčeniny rastlinného pôvodu, ktoré nazývame fytoestrogén a ktoré majú účinky podobné estrogénu. Zhromažďujú sa v dvoch skupinách ako izoflavóny a lignany. Napríklad sójové bôby sú bohaté na izoflavóny; Lignany sa nachádzajú v ľanovom semienku, celozrnných výrobkoch, strukovinách, zelenine a ovocí. Zistilo sa, že sú účinné pri návaloch horúčavy. Hoci sa o týchto liekoch uskutočnili rôzne štúdie, ich účinky na symptómy menopauzy môžu byť rôzne a neexistuje dostatok štúdií o ich potenciálnych vedľajších účinkoch z dlhodobého hľadiska.
Tieto opatrenia sú nevyhnutné pre nadbytok estrogénu
Po určení príčiny vysokej hladiny estrogénu by sa mala určiť liečba príčiny. Napríklad, ak existuje základný stav, mal by sa liečiť. Pomôže vám konzumácia nízkotučných potravín a potravín s vysokým obsahom vlákniny, cvičenie na chudnutie, vyhýbanie sa nikotínu a alkoholu a konzumácia potravín obsahujúcich zinok. Vyhnite sa potravinám obsahujúcim sóju.
Bozk. DR. Koray Ozbay
