Kedy je najlepší čas otehotnieť?
Najlepší čas na otehotnenie sú dva týždne po menštruačnom období ženy. V tomto období u zdravej ženy prebieha ovulácia.
vzdať sa ochrany
Podľa antikoncepčnej metódy je možné otehotnieť do 0-3 mesiacov po ukončení ochrany. Otehotnieť je možné v nasledujúcom mesiaci po vysadení špirály alebo antikoncepčnej tabletky a po 3-4 mesiacoch po vysadení antikoncepčnej ihly.
pravidelné hladkanie
Páry, ktoré nemajú problémy s plodnosťou, majú častejšie deti pri pravidelnom milovaní. Pravidelné milovanie by malo byť 2 alebo 3 krát týždenne. Podľa štúdií 70 % žien, ktoré takto pravidelne sexujú, otehotnie do 6 mesiacov.
Doplňte si stravu
Výživové doplnky sú dôležité pre regeneráciu buniek, zvýšenie kvality spermií a počtu spermií. Odborníci odporúčajú konzumovať vitamín E na regeneráciu buniek, vitamín C na kvalitu spermií, testosterón a selén na počet spermií.
vyhýbanie sa kofeínu
Štúdie ukázali, že kofeín znižuje šance na otehotnenie.
Žena ležiaca na chrbte po pohlavnom styku
Po pohlavnom styku v stoji alebo v sede je pre spermie obtiažne prejsť cez krčok maternice vplyvom gravitácie. Ležanie na chrbte po pohlavnom styku uľahčuje spermiám prechod cez krčok maternice, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť otehotnenia.
Muži nenosia tesné oblečenie
Zvýšenie teploty v oblasti slabín spôsobuje spermiám problémy. V tomto období muži nenosia obtiahnuté nohavice ani boxerky, čím sa zvýši pravdepodobnosť otehotnenia.
vyhýbanie sa horúcim miestam
Odporúča sa, aby sa páry v tomto období nevystavovali vysokým teplotám. Uvádza sa, že saunovanie alebo kúpeľ s horúcou vodou znižuje možnosť otehotnenia.
držte sa ďalej od elektronických zariadení
Uvádza sa, že elektromagnetické vlny vyžarované elektronickými zariadeniami, akými sú televízia a počítače, sú pre tehotenstvo škodlivé. Z tohto dôvodu sa odporúča, aby sedeli 80 centimetrov od monitora.
Bez použitia lubrikantov alebo krémov
Používanie produktov obsahujúcich chemikálie, ako je lubrikačný krém, poškodzuje spermie. Tým sa znižuje pravdepodobnosť otehotnenia. Z tohto dôvodu je potrebné sa takýmto výrobkom vyhnúť.
