Ak sa to nepreháňa, zelený čaj sa môže konzumovať aj počas tehotenstva. Limit sú 3-4 šálky denne. Zelený čaj, ktorý je po stáročia zdraviu prospešnou potravinou, je veľmi bohatý na antioxidanty. Antioxidanty hrajú dôležitú úlohu pri odstraňovaní poškodenia buniek v našom tele. Vedci tvrdia, že zelený čaj je prospešný proti srdcovým chorobám, vysokému krvnému tlaku a niektorým druhom rakoviny.
Niektorí odborníci naznačujú, že nadmerná konzumácia zeleného čaju negatívne ovplyvní hladinu kyseliny listovej v tele. Kyselina listová je jednou z najdôležitejších nutričných hodnôt, ktoré je potrebné prijať počas tehotenstva.
Štúdia tvrdí, že defekty neurálnej trubice sa môžu vyskytnúť u detí žien, ktoré počas tehotenstva nadmerne pijú zelený čaj. Hoci dôkazov je dosť málo, odporúča sa vyhnúť sa zelenému čaju počas tehotenstva.
Rovnako ako iné čaje, aj zelený čaj obsahuje kofeín. Kofeín je látka, ktorej sa treba v tehotenstve čo najviac vyhýbať. Všetky čaje navyše znižujú vstrebávanie železa organizmom. Preto sa možno môžete vyhnúť tehotenstvu a obrátiť sa na výživnejšie a prospešnejšie nápoje, ako je mlieko a čerstvo vylisované šťavy. Ako pri každom inom probléme, aj pri konzumácii zeleného čaju a iných bylinkových čajov odporúčame poradiť sa s lekárom.
