Rovnako ako zelený čaj a čierny čaj, aj čaj oolong vyrábaný z listov rastliny Camellia sinensis sa od týchto čajov odlišuje spôsobom spracovania listov. Čaj oolong, ktorý sa tradične pije v Číne, na Taiwane a v Japonsku a pochádza z oblasti Fujian v Číne, si rýchlo získal popularitu vďaka svojim zdravotným výhodám.
Oolong čaj; Používa sa pri liečbe rôznych zdravotných problémov, najmä na ochranu pred srdcovými chorobami, na udržanie hladiny cukru v krvi a na zdravie pokožky.
Aké sú výhody čaju oolong?
• Poskytuje ochranu pred srdcovými chorobami.
• Znižuje cholesterol.
• Je bohatý na antioxidanty.
• Vyrovnáva hladinu cukru v krvi.
• Pomáha pri chudnutí.
• Zabezpečuje odstránenie toxínov.
• Zlepšuje vzhľad pokožky.
Čaj oolong, ktorý obsahuje značné množstvo antioxidantov, možno použiť proti kardiovaskulárnym zdravotným problémom. Keď sa pije čaj oolong, tieto antioxidanty zvyšujú dobrý cholesterol a zároveň znižujú hladinu zlého cholesterolu. Táto vlastnosť čaju zabraňuje hromadeniu cholesterolu, ktorý spôsobuje vaskulárnu oklúziu, a pomáha odstraňovať existujúce plaky.
Ďalšou výhodou polyfenolov v čaji oolong je, že zlepšuje zdravie ústnej dutiny a zubov a poskytuje ochranu pred zubným kazom. Podľa štúdie univerzity v Osake pitie 2-3 šálok čaju oolong denne zlepšuje ústnu hygienu a znižuje riziko vzniku zubného kazu.
Je známe, že katechíny, typ antioxidantu, v niektorých prípadoch spomaľujú tvorbu rakovinových buniek. Čaj oolong, ktorý je bohatý na katechíny, bol s touto vlastnosťou predmetom rôznych výskumov rakoviny.
- Čaj oolong môže zlepšiť vzhľad pokožky tým, že svojim silným antioxidačným účinkom pomáha odstraňovať škodlivé toxíny z tela. Čaj oolong, ktorý je bohatý na vápnik, draslík, horčík a fosfor, navyše posilňuje organizmus proti rôznym chorobám. Nakoniec; Čaj oolong, ktorý zvyšuje rýchlosť metabolizmu, vám môže pomôcť schudnúť zvýšením množstva spálených kalórií.
Vedľajšie účinky čaju oolong
Čaj oolong obsahuje kofeín. Preto nadmerná konzumácia môže spôsobiť nevoľnosť, závraty, búšenie srdca.
Môže spôsobiť nespavosť a zvýšiť krvný tlak v noci.
- Svojou močopudnou vlastnosťou môže spôsobiť, že telo stratí nadmerné množstvo vody.
Neodporúča sa užívať počas laktácie a tehotenstva.
- Podrobnejšie informácie o možných vedľajších účinkoch čaju oolong získate od lekára.
Koľko stojí čaj oolong?
Cena čaju oolong začína v priemere od 20 lír a líši sa podľa balenia a rôznych značiek.
Ako pripraviť čaj oolong?
Na prípravu jednotlivého čaju oolong môžete do 1 veľkého pohára vložiť 1,1,5 čajovej lyžičky listov oolongu.
