Žihľava je liečivá rastlina, ktorej zberom váhajú najmä dospelí. Benefity žihľavy, ktorá má pri kontakte pálčivú a dráždivú vlastnosť, sa pre ľudský organizmus nekončia počítaním. Výhody žihľavového semena sú veľmi dôležité z hľadiska zdravia dýchacieho systému, obličiek a kostí. Ak chcete, môžete využiť výhody žihľavy varením polievky alebo žihľavového čaju, ak chcete. Aké sú teda výhody žihľavy? Ako sa užíva žihľava? Tu je odpoveď na všetky tieto otázky...
Výhody žihľavy
Čistí toxíny z tela
Jeho diuretické vlastnosti môžu rýchlo odstrániť toxíny, ktoré sú v tele inaktivované. To zvyšuje príjem živín črevami, umožňuje hladký priebeh tráviaceho procesu a zabraňuje hromadeniu nebezpečných toxínov. Stimuluje tiež lymfatický systém a pomáha odstraňovať prebytočné toxíny v obličkách.
Zabraňuje tvorbe obličkových kameňov
Účinné látky obsiahnuté v tejto rastline zaisťujú ľahké odstraňovanie kameňov a piesku vytvoreného v obličkách, žlčníku a močovom mechúre a zabraňujú tvorbe kamenného piesku. Je tiež močopudný a chráni močový mechúr pred infekciou a opuchom.
Zvyšuje krvný obeh a pomáha čistiť krv
Vysoký obsah vitamínu C a železa v žihľave stimuluje tvorbu červených krviniek. Tým sa zvyšuje krvný obeh, rýchlo sa hoja rany a zvyšuje sa hladina energie. Vďaka tejto vlastnosti ho možno odporučiť na zmiernenie chronickej únavy a anémie.
Chráni zdravie srdca
Pri pravidelnej konzumácii žihľavového čaju pomáha znižovať krvný tlak a uvoľňuje napätie a stres v obehovom systéme.
Zmierňuje dýchacie problémy
Žihľava je účinná pri liečbe rôznych respiračných ochorení vrátane sennej nádchy, astmy a iných sezónnych alergií.
Dobré pri alergických ochoreniach
Štúdie ukázali, že určité kombinácie extraktov z tejto rastliny môžu výrazne znížiť alergické reakcie. Bolo pozorované, že účinky tohto ochorenia sa znižujú, keď ľudia s astmou pravidelne konzumujú čaj.
Zmierňuje artrózu, artritídu a bolesti kĺbov
Žihľava sa často aplikuje zvonka na postihnuté miesta pacientov s osteoartrózou a artritídou, ktorí pociťujú bolesti kĺbov rúk, kolien, bedier a chrbtice, čím pomáha zmierniť bolesť. Môže tiež poskytnúť úľavu, keď sa užíva perorálne. Pri bolestiach kĺbov sa odporúčajú žihľavové kúpele. Je tiež známe, že zmierňuje reumatické bolesti. Na to sa žihľava, ktorá sa povarí päť minút, aplikuje tak, že sa po vychladnutí masíruje miesto, kde sa objavujú reumatické bolesti.
Dobré na dnu
Štúdie ukazujú, že protizápalové vlastnosti žihľavy môžu upokojiť chronickú bolesť svalov a liečiť dnu. Najbežnejšie použitie je pitie žihľavového čaju a užívanie ako bylinný doplnok.
Prispieva k osteoporóze a zdraviu kostí
Bór je dôležitým minerálom v obsahu žihľavy a tento minerál je účinný pri udržiavaní obsahu vápnika v našich kostiach. Táto bylinka teda pomáha spomaliť nástup osteoporózy.
Chráni zdravie prostaty
Pozoruje sa, že je účinný pri liečbe ochorení, ako je rakovina prostaty, pomočovanie, vyprázdňovanie močového mechúra, bolestivé močenie, kvapkanie po močení a znížený prietok moču.
Dobré pre pokožku
Keď sa extrakty aplikujú na pokožku, je dokázané, že žihľava môže znížiť závažnosť akné (pupienky) a dokonca zabrániť bakteriálnym infekciám. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam môže urýchliť hojenie, znížiť výskyt jaziev a škvŕn a zvýšiť účinky proti starnutiu, aby sa znížili vrásky a starecké škvrny. Vo všeobecnosti sa používa ako tonikum alebo maska.
Chráni zdravie vlasov
Zabraňuje vypadávaniu vlasov a možno ho použiť pri liečbe plešatosti. Listy žihľavy sa uvaria a voda sa použije na záverečné opláchnutie vlasov. Tento proces tiež zabraňuje tvorbe lupín, pretože chráni zdravie pokožky hlavy. Navyše pitie žihľavového čaju zefektívňuje túto kúru. Poskytuje zahustenie vlasov tým, že umožňuje rast nových vlasov namiesto zmenšených vlasov.
Zvyšuje produkciu mlieka u dojčiacich žien
Čaj a jedlo by sa malo konzumovať najmä počas šestonedelia. Kvalitu mlieka zvyšuje aj táto bylinka, ktorá výrazne produkuje mlieko. Pripomeňme, že na to by bolo užitočné poradiť sa s odborníkom.
Účinnejšie ako špenát
Keďže obsahuje vysoké množstvo vitamínu železa, rieši problémy ľudí s nedostatkom železa.
Varovania odborníkov o žihľave
- Nedotýkajte sa žihľavy priamo na pokožke. Pri varení alebo príprave čaju manipulujte s listami v rukaviciach.
- Môže byť nepohodlné pre veľmi malé deti a tehotné ženy.
- Keďže má vplyv na zvýšenie hladiny cukru v krvi, diabetici by si mali dávať pozor na jeho konzumáciu.
- Dlhodobé užívanie kvôli jeho diuretickým vlastnostiam môže spôsobiť stratu vody v tele.
-Nepite viac ako 2 poháre žihľavového čaju alebo vody počas dňa.
Ako pripraviť žihľavový čaj?
1 čajovú lyžičku sušenej žihľavy lúhujte 10 minút vo vriacej vode. Bylinky precedíme a podávame.
Poznámka: Na rozdiel od mnohých iných rastlín a bylín, žihľava varením alebo varením nestráca svoje vitamíny a iné vlastnosti. Z tohto dôvodu sú veľmi užitočné aj pečivo, polievky alebo žihľavová múčka z čerstvej žihľavy.
