Petržlen, ktorý je vysokým zdrojom vitamínu C, je pre naše zdravie viac ako potrebný. Pred mnohými chorobami sa môžete chrániť petržlenovou kúrou. Vysvetlíme, aké sú výhody petržlenovej kúry, ako si petržlenovú kúru vyrobiť.
Denné nutričné hodnoty polovice pohára nasekanej petržlenovej vňate sú nasledovné;
• Vitamín C 54 %
• Vitamín A 14 %
• Folát 12 %
• Železo 10%
• Meď 6%
• draslík 5 %
• horčík 4%
• Vláknina 4%
• vápnik 4 %
• mangán 3 %
• fosfor 3 %
• Zinok 3 %
Aké sú výhody petržlenovej kúry?
• Známy ako anti-aging, ponúka žiarivý a mladistvý vzhľad pleti.
• Spaľuje a oslabuje tuky v tele.
• Ponúka výrazný afrodiziakálny účinok.
• Je dobrý pri nedostatku železa.
• Chráni pred chrípkou a prechladnutím.
• Čistí obličky, pečeň a močové cesty zvýšením množstva kyslíka v krvi.
• Pôsobí močopudne a pôsobí proti opuchom.
• Je dobrý pre pacientov s chronickou prostatou.
• Zmierňuje menštruačné bolesti uľahčením menštruačného krvácania.
• Podporuje procesy chudnutia zrýchlením metabolizmu.
• Lieči problémy so stukovatením pečene.
• Odstraňuje akné a jazvy po akné.
• Odstraňuje kožné škvrny spôsobené rôznymi príčinami na koži.
• Urýchľovaním krvného obehu poskytuje oveľa zdravšiu pokožku.
• Odďaľuje starnutie a odstraňuje vrásky.
Chudnutie s petržlenovou kúrou
Petržlenová šťava má zoštíhľujúci účinok tým, že urýchľuje metabolizmus. Ide však o dočasné oslabenie. V prvom rade si človek, ktorý chce schudnúť, myslí, že je oslabený, pretože sa z tela odvádza voda, ale v konzumácii by sa malo pokračovať, aby bola kúra prospešná. Na konci 1 týždňa sa začne prejavovať oslabenie. Kúru by ste nemali konzumovať dlhšie ako 15 dní.
Ako pripraviť petržlenovú kúru?
Túto kúru by ste si mali urobiť, keď sa ráno zobudíte, ktorú treba ráno skonzumovať. Zmiešajte polovicu zväzku petržlenu, 1 citrón a 1 pohár vody pomocou mixéra. Aby zmes, ktorú ste pripravili, nestratila účinok vitamínu C, mali by ste ju ihneď vypiť a po pol hodine môžete raňajkovať.
Koľko petržlenovej kúry treba skonzumovať?
Petržlenová vňať by sa mala konzumovať jeden pohár denne. Petržlen s citrónom by sa nemal konzumovať dlhšie ako 15 dní. Po uplynutí 15 dní môže petržlenová šťava namiesto úžitku ublížiť. Po 15 dňoch užívania treba na 10 dní prerušiť a potom opäť pokračovať.
