Čo spôsobuje škvŕkanie v žalúdku?
Kručanie v bruchu je nepríjemný problém spôsobený nahromadením plynov v hrubom čreve. Tento nahromadený plyn je zvyčajne spôsobený prehltnutým vzduchom počas jedenia a pitia. Keďže jedenie rozprávaním uľahčuje prehĺtanie vzduchu, neponáhľanie sa a nerozprávanie pri jedle môže vyriešiť problém škvŕkania v žalúdku.
Byť smutný pri jedle môže tiež spôsobiť prehĺtanie vzduchu. Nútiť sa alebo zhlboka vzdychať spôsobí, že prehĺtate vzduch. Ďalšou príčinou škvŕkania v žalúdku je prázdny žalúdok. Keď je žalúdok prázdny, vzduch sa v ňom pohybuje tam a späť v dôsledku pohybov žalúdka a vzniká dunivý zvuk.
Potraviny, pri ktorých sa dvíha žalúdok
Fazuľa
kysnuté jedlá
sýtené potraviny
Ako škvŕka v žalúdku?
Fenikel je účinná bylinka na plynatosť v žalúdku.
1 čajová lyžička olivového oleja alebo čaj s citrónom môžu byť dobré na žalúdočné škvŕkanie.
Pomalým pohybom a nehovorením pri jedle sa tiež odstráni problém so škvŕkaním v žalúdku.
