Pestrec železný sa v skutočnosti tradične používa na liečbu porúch pečene a žlčníka, na stimuláciu tvorby materského mlieka, na prevenciu a liečbu rakoviny a dokonca na ochranu pečene pred hadím uhryznutím, alkoholom a inými environmentálnymi jedmi.
Pestrec železný je známy aj pre svoje účinky na zvýšenie sexuálnej sily.
Čo je to železný tŕň?
Pestrec železný je dostupný v rôznych formách, často sa konzumuje ako čaj. Pestrec železný je kvitnúca rastlina z rovnakej čeľade rastlín ako sedmokráska. Rastie v stredomorských krajinách a používa sa na prírodné liečivá.
Rôzne časti rastliny bodliaka železitého sa používajú na liečbu rôznych zdravotných problémov. Najčastejšie sa bodliak železný používa pri problémoch s pečeňou. Zároveň je známe, že rastlina železného bodliaka je dobrá na choroby, ktoré sme uviedli nižšie.
- cirhóza
- žltačka
- hepatitída
- Ochorenia žlčníka
Medzi ďalšie potenciálne výhody patrí zníženie hladiny cholesterolu.
Pečeň funguje ako filter proti škodlivým toxínom, ktorým sme vystavení v každodennom živote. Železný tŕň pomáha čistiť znečistené ovzdušie, ktorému sme vystavení, lieky na predpis, užívanie alkoholu a ťažké kovy z našej pečene. Okrem mnohých prínosov pre pečeň má bodliak železitý mnoho zdravotných výhod. Výhody železného tŕňa pre naše zdravie je možné vymenovať nasledovne.
Výhody železného bodliaka
Chráni pred rakovinou
Semená železného bodliaka obsahujú niekoľko ďalších účinných látok známych ako flavoligány. Antioxidant nazývaný silymarín je prvkom s vysokým obsahom flavonoidínu. Silymarín znižuje rozvoj rakoviny posilnením imunitného systému, bojom proti poškodeniu DNA a zvrátením rastu rakovinových nádorov.
Existujú silné klinické dôkazy o hepatoprotektívnych a antikarcinogénnych účinkoch silymarínu, vrátane inhibície rastu rakovinových buniek v bunkách prostaty, kože, prsníka a krčka maternice.
Znižuje vysokú hladinu cholesterolu
Americká národná knižnica medicíny považuje bodliak železitý za silný protizápalový prostriedok. Pestrec mariánsky prospieva zdraviu srdca a znižuje vysokú hladinu cholesterolu tým, že znižuje zápal, čistí krv a zabraňuje poškodeniu tepien oxidačným stresom.
Vďaka cennému účinku antioxidantov v bodliaku železitom je známe, že znižuje hladinu cukru v krvi u pacientov rezistentných na inzulín.
Zabraňuje tvorbe žlčových kameňov
Odstránením metabolického odpadu z tela pomáha bodliak zlepšiť funkciu žlčníka, obličiek a sleziny, čím predchádza riziku vzniku žlčových kameňov.
Zabraňuje starnutiu pokožky
Pestrec železný pomáha zmierniť zápal vďaka bohatému obsahu antioxidantov. Zabraňuje tiež starnutiu pokožky a podporuje jej zdravý lesk.
Podporuje chudnutie
Zdá sa, že silymarín, ktorý sa nachádza v bodliaku železnom, podporuje chudnutie, podľa štúdie z roku 2016 na myšiach.
Zlepšuje zdravie kostí
Pestrec železný pomáha predchádzať strate kostnej hmoty spôsobenej nedostatkom estrogénu. Zlepšuje tiež zdravie kostí a predchádza riziku osteoporózy.
Zvyšuje imunitu
Pestrec železný posilňuje celkovú imunitu a bojuje proti infekciám. Silymarín obsiahnutý v bodliaku železnom podporuje aj tvorbu glutatiónu v tele, ktorý pomáha bojovať proti oxidačnému stresu a tým zlepšuje celkové zdravie organizmu.
Zabraňuje psoriáze
Silymarín obsiahnutý v pestreci pomáha pri liečbe psoriázy. Pomáha bojovať proti začervenaniu, svrbeniu a hrubým škvrnám na koži.
Ako používať železný tŕň?
Môže byť použitý rôznymi spôsobmi a v rôznych receptoch, vrátane:
• Korene železného bodliaka sa niekedy jedia surové alebo varené
• Namiesto špenátu možno použiť listy
• Pestrec železný možno použiť na rôzne bylinné a alternatívne zdravotné prostriedky
• Pestrec železný je na trhu dostupný aj ako čaj.
