Karfiolový pokrm sa na naše stoly dostáva svojou ľahkosťou a chuťou v týchto dňoch, keď pomaly vstupujeme do zimných mesiacov. Karfiol je veľmi užitočným zdrojom pre naše zdravie s mnohými výživovými doplnkami v jedle. Vďaka vitamínom a minerálom, ktoré obsahuje, karfiol pomáha napraviť náš oslabený imunitný systém počas zimných mesiacov.
Karfiol je dôležitou potravinou tureckej kuchyne. Najmä tým, že dávame našim deťom návyk jesť karfiol, položíme základ pre všetky vitamíny a minerály, ktoré potrebujú v dospelosti.
Aké sú výhody karfiolu, ktorý zdobí náš stôl pri večeri? Podrobnosti sú tu...
recept na karfiolové jedlo
Karfiol je jedným z najobľúbenejších, najzdravších a najchutnejších jedál zimných mesiacov. Aké sú ingrediencie pre ľahký, praktický a lahodný karfiolový recept? V detailoch našej novinky s receptom a trikmi karfiolového jedla, ktoré je veľmi užitočnou potravinou...
Ingrediencie na karfiolovú misku
½ kila karfiolu
1 stredne veľká mrkva
1 stredná cibuľa
1 polievková lyžica paradajkovej pasty
2 polievkové lyžice olivového oleja
soľné oko
Predtým, ako prejdeme k receptu na karfiol, ako roztriedime karfiol čo najjednoduchšie a najplytvavejšie? Najpraktickejší spôsob extrakcie karfiolu sa dozviete pri čítaní našich noviniek!
recept na karfiolové jedlo
krok 1: Najprv pridajte olej do stredného hrnca. Za stáleho miešania opražte na kocky nakrájanú cibuľu, kým nezružove.
Krok 2: Mrkvu nakrájajte na kolieska, pridajte do hrnca, zmiešajte s cibuľou a opečte.
krok 3: Pridajte paradajkovú pastu k opečeným ingredienciám a pridajte karfiol, ktorý ste očistili a roztriedili.
krok 4: Po zmiešaní všetkých ingrediencií a miernom orestovaní pridajte soľ. Pridajte horúcu vodu na palec nad ne a nechajte zovrieť.
krok 5: Keď je karfiol mäkký, môžete ho stiahnuť zo sporáka a podávať s petržlenovou vňaťou alebo kôprom.
Nielen jedlo, ale aj polievka a hranolky sú chutné! Kliknite pre recepty na karfiol.
Dobrú chuť!
Nuray Morkoç Špeciálne ružové granátové jablko
