Akgül vo svojom vyjadrení uviedol, že najzákladnejšou látkou potrebnou na správne fungovanie telesných funkcií je voda. "Zatiaľ čo dokonca cítite úbytok vody, táto miera môže dosiahnuť život ohrozujúcu úroveň, keď sa zvýši. Preto je veľmi dôležité vyvážiť pomer vody. 8-10 pohárov vody vypitých denne pomáha aj pri chudnutí. Dôvodom, prečo sa vám nedarí schudnúť napriek diétam môže byť, že nepijete dostatok vody.“ .
Akgül vysvetlil, čo robí voda v tele takto:
"Zvyšuje rýchlosť metabolizmu. Poskytuje pocit sýtosti. Najmä 1-2 poháre vody vypité pred jedlom pomáhajú rýchlejšie sa zasýtiť a potláčajú chuť do jedla. Pomáha predchádzať úbytku svalov a ochabovaniu v dôsledku chudnutia. Napomáha k odstraňovať opuchy v tele.Zabraňuje vysúšaniu pokožky.„Zabezpečuje pravidelné fungovanie tráviaceho systému a odstraňovanie splodín látkovej premeny.Napomáha činnosti mozgových funkcií.“
Akgül zdôraznil, že farba moču dáva potrebné signály o nedostatočnej spotrebe tekutín v tele, povedala: "Ak je farba moču tmavožltá, môžeme konštatovať, že spotreba vody je nedostatočná. V takom prípade denná spotreba vody množstvo by sa malo zvýšiť a symptómy by sa mali očakávať vymiznutie."
Akgül upozornil, že keď sa počas dňa neskonzumuje dostatočné množstvo vody, telo začne využívať vodu potrebnú pre seba a dehydruje metabolizmus a v tomto momente sa metabolizmus vzďaľuje od svojho prirodzeného fungovania.
"Tí, ktorí sa sťažujú na to, že sa im napriek diéte nedarí schudnúť, by si mali dávať pozor na množstvo vody, ktorú denne skonzumujú, pretože ich metabolizmus sa spomaľuje, ak sa nekonzumuje dostatok vody. Vysoká denná spotreba tekutín neznamená, že spotreba vody je dostatočná. Napriek skutočnosť, že voda nenahrádza výhody, ktoré poskytuje.Iné nápoje by sme mali piť až po naplnení našej dennej potreby vody.Predovšetkým tí, ktorí konzumujú čaj a kávu neustále počas dňa si myslia, že tieto nápoje obsahujú aj vodu a myslia si, že pokrývajú ich dennú potrebu Naopak, nadmerná konzumácia čaju a kávy spôsobuje viac vody v tele tým, že pôsobí močopudne. Preto tí, ktorí pijú čaj a kávu, často potrebujú piť viac vody.“
