Zdravé oči majú slzný film, ktorý ich zvonku pokrýva. Keď sa produkcia slzných žliaz zníži, táto vrstva môže rýchlo zmiznúť. Aby nedošlo k vysychaniu očí, je potrebné vyhnúť sa fúkaniu alebo fúkaniu vetra do očí, šúchaniu očí a pobytu na miestach s vysokou dymivosťou. Ak sú vaše oči napriek vášmu úsiliu suché, môžete vyskúšať bylinky, ktoré sú dobré na suché oči.
Názov rastliny, známej ako lobelia alebo očná tráva, pochádza z jej schopnosti liečiť a rozjasňovať oči. Bylinkári používajú túto bylinku na liečenie mnohých očných problémov, ako je namáhanie očí, krvou podliate oči, zápal spojiviek a podráždenie. Rastlina má adstringentný účinok, ktorý pomáha vidieť niektoré z jej výhod zmenšovaním tkanív a krvných ciev.
Očná tráva môže byť dobrá pre suché oči tým, že dodáva očiam prirodzenú vlhkosť. Čajovú lyžičku sušenej očnej bylinky namočte na 10 minút do 1 šálky vriacej vody. Pripravený čaj sceďte a namočte do čistej utierky. Vytlačte prebytočnú vodu a nechajte na zatvorenom oku 10-15 minút.
Ďalšou rastlinou, ktorá je dobrá na suché oči, je harmanček, ktorý je známy svojim upokojujúcim účinkom. Harmanček, protizápalová bylina, uvoľňuje unavené oči a pomáha im znovu získať vlhkosť. Čajovú lyžičku sušeného harmančeka alebo kamilkového čaju vložte do čerstvo prevarenej vody a počkajte 10 minút. Preceďte a dajte čaj do chladničky vychladnúť. Po vychladnutí ponorte odličovacie vaty do čaju a nechajte na zavretých očiach 15 minút. Opakujte, kým nepocítite úľavu, vymieňajte bavlnu, keď sa zahreje.
Fenikel, ktorý sa často používa v jedlách, môže byť účinný aj pri zvlhčovaní očí. Priložením feniklového obkladu na unavené a suché oči ich možno osviežiť, ochladiť a zvlhčiť. 1 čajovú lyžičku feniklu zalejte 1 šálkou prevarenej vody a nechajte 15 minút lúhovať. Potom čaj sceďte. Navlhčite čistú handričku alebo odličovací vatový tampón teplým čajom a nechajte pôsobiť na očiach aspoň 10 minút, kým neuvidíte úľavu.
K rastlinám, ktoré prospievajú suchým očiam, patrí aj čučoriedka, ktorá je príbuzná americkej čučoriedkovej rastline. Odporúča sa prijať 40 - 60 mg extraktu z čučoriedok denne. Antokyanidíny alebo fytochemikálie v extrakte podporujú zdravie očí. Pri rýchlejšej úľave možno 1 čajovú lyžičku sušených čučoriedkových listov lúhovať 10 minút v 1 pohári vriacej vody a následne priložiť ako obklad na oko pomocou čistej handričky.
Zdravie teraz
