Herniovaný disk je výčnelok tkaniva vo vnútri diskov, ktoré oddeľujú stavce. Spôsobuje bolesť tlakom na miechu alebo nervové korene. Okrem odpočinku, fyzikálnej terapie a liekov proti bolesti sú k dispozícii aj bylinné roztoky na herniáciu platničky. Niektoré bylinky sa aplikujú lokálne, iné sa užívajú perorálne. Telo vŕby sa všeobecne odporúča, pretože zmierňuje bolesť spojenú s herniou disku a znižuje nepohodlie. Je účinný vďaka upokojujúcim a adstringentným vlastnostiam látky salicín v ňom.
Mučenka sa tiež používa na zníženie kŕčov a pocitu štípania spojeného s herniou platničky vo svaloch. Okrem tejto rastliny praslička roľná, rozmarín a žabia tráva znižujú bolesť nervov spôsobenú herniou disku. Rastliny kava, yam, volské oko, kurkuma, svätojánsky chlieb majú vlastnosti zmierňujúce bolesť. Stonka, koreň a plody ambry, jedného z bylinných roztokov na herniáciu platničky, sú tiež odporúčané väčšinou bylinkárov na zmiernenie príznakov.
Dbať na výživu podporuje aj ozdravný proces organizmu. Cukry, nasýtené tuky a spracované sacharidy zosilňujú zápal. V ideálnom prípade strava bohatá na zeleninu a farebné ovocie, vrátane tučných rýb, celozrnných potravín a orechov, bojuje proti zápalom a podporuje telo, aby sa samo opravilo.
Ako spať s herniovaným chrbtom
