Existuje niekoľko jednoduchých pravidiel, na ktoré by sme mali dbať v každodennom živote, aby sme mali zdravú, lesklú a hladkú pokožku.
Drž sa ďalej od parného kúpeľa
Pri starostlivosti o pleť a jej čistení vám ako prvé napadne veľa umývania tváre a nanášanie parného kúpeľa na tvár. Parný kúpeľ však tvár prehrieva, a tak je narušená kyslá a vodná rovnováha pokožky. Táto situácia otvára cestu kožnému ekzému. Okrem toho, čím viac pary dávate, tým sú póry pokožky otvorené. Nie je správne používať náhodný hydratačný krém bez toho, aby ste poznali vlastnosti vašej pokožky (Je suchá, citlivá, veľmi mastná, alergická?).
Výber mydla
Starostlivosť o pokožku by sa mala vykonávať od detstva. Tvár by ste si mali umývať prírodným mydlom vhodným pre váš typ pleti. Dobre odpočinutá, odchlórovaná voda je tiež tonikum. Ak nie je nič ako zvlhčovač, môžete použiť horké mandľové mlieko, mandľový olej. Makeup môžete vyčistiť aj mandľovým mliekom.
Starnutie začína vo veku 25-30 rokov
Starnutie začína vo veku 25-30 rokov. Od tohto veku je užitočné vybrať si hydratačný krém vhodný pre váš typ pleti. Pokožka krku, ktorá je veľmi tenká, sa rýchlo vráska. Z tohto dôvodu by sa mal hydratačný krém aplikovaný na tvár nanášať na krk jemnými dotykmi. Na očné okolie by ste mali nanášať hydratačný krém jemným podávaním končekmi prstov.
Podvýživa spôsobuje rýchle starnutie
Nezdravá a podvýživa negatívne ovplyvňuje celé telo a spôsobuje rýchle starnutie pokožky. Jednosmerná výživa je veľmi nesprávna, mali by ste prijímať dostatok všetkých vitamínov, ktoré potrebujete. Preto je prospešné mať vyváženú a zdravú stravu. Uistite sa, že máte na stole potraviny s vysokým obsahom vlákniny. Určite obmedzte cukor a soľ. Často konzumujte zeleninu a ovocie. Často si vyberajte vitamíny A, E a C. Vitamín A reguluje bunkovú aktivitu, zabraňuje nadmernému zhrubnutiu pokožky a pigmentácii. Okrem toho tieto vitamíny bojujú proti starnutiu pokožky. Uistite sa, že vypijete aspoň 8 pohárov vody denne.
