Homocysteín je látka vyrobená z aminokyseliny nazývanej metionín. Metionín môže byť prijatý do tela iba konzumáciou potravín s vysokým obsahom bielkovín. Keďže táto aminokyselina nemôže byť v tele prirodzene syntetizovaná, jej nedostatočná konzumácia môže spôsobiť určité nepohodlie.
Čo je homocysteín?
Homocysteín umožňuje premenu aminokyseliny metionínu na antioxidant nazývaný glutatión. Homocysteín, ktorý sa používa ako prechodný konvertor, sa tiež podieľa na metylačnom cykle v tele. Úloha homocysteínu v tomto cykle; premena na metionín je premena na glutatión a S-adenosyl premena na L-metionín.
Homocysteín prispieva k optimálnemu fungovaniu metylačného cyklu. V dôsledku tejto správnej práce; Zníži sa tlak na endotelovú vrstvu v mozgu a srdcových cievach a zabráni sa dedičným zmenám.
Koľko by mal byť homocysteín?
Hladinu homocysteínu možno v krátkom čase určiť pomocou testu nazývaného HPLC. Referenčný rozsah homocyceínu pre dospelého je 5 až 15 Mmol/l. Tieto hodnoty sa môžu zvyšovať v závislosti od pohlavia a veku osoby. V súlade s tým sa uznáva, že hladina homocysteínu u mužov je vyššia ako u žien. Okrem toho sa tento referenčný rozsah zvyšuje s vekom.
Príčiny vysokého a nízkeho homocysteínu
Homocysteín je látka, ktorá musí v tele zostať na optimálnej úrovni. Je akceptované, že strava a životný štýl majú priamy vplyv na nízke a vysoké hladiny homocysteínu. V tomto kontexte; fajčenie a alkohol, genetické mutácie, ochorenia štítnej žľazy a obličiek, psoriáza a niektoré lieky môžu hrať s hladinou homocysteínu. Zatiaľ čo nízky homocysteín možno často zvýšiť nutričnou podporou, v prípade vysokých hladín sa prijímajú iné opatrenia.
Vysoký homocysteín sám o sebe; Je rozdelená do troch úrovní ako ľahká, stredná a ťažká. Vysoký homocysteín sa považuje za mierny medzi 15-30 Mmol/l, stredný medzi 30-100 Mmol/l a ťažký nad 100 Mmol/l. Keďže vysoký homocysteín zvyšuje riziko ischemickej choroby srdca, je to problém, ktorý si vyžaduje zásah. Z tohto dôvodu sa pacientovi odporúča vhodná diéta na zníženie hladín.
Aby sa znížila vysoká hladina homocysteínu, odporúča sa najprv obmedziť potraviny, ako je mäso s vysokým obsahom bielkovín a ryby. Namiesto toho sa zvyšuje konzumácia dostatku čerstvého ovocia a zelenej listovej zeleniny. Ak homocysteín neklesne na požadovanú úroveň, lekárska liečba sa začne podľa uváženia odborníka. Počas lekárskeho ošetrenia v rámci osoby; Podávajú sa niektoré lieky s obsahom kyseliny listovej, vitamínov B a železa.
