Návrhy riešení pre kopačky patria medzi informácie, ktoré potrebuje každý. Čeliť problému udierania do topánok môže spôsobiť, že budete mať veľmi problematický deň. Z týchto dôvodov musíte v prvom rade zabrániť úderom topánok, aby váš deň nebol otrávený.
Problém udierania do topánok je situácia, ktorá sa stáva najmä ženám. Nosenie tesných topánok, špičatých prstov a tenkých podpätkov môže spôsobiť, že vám topánky narážajú do chodidiel. Ako ženy sa nevyhnutne stretávame s takýmito problémami, pretože zvyčajne preferujeme skôr štýlový ako pohodlný.
Preto neváhame reklamovať topánky, ktoré mi udierajú do nôh. V prvom rade môžete urobiť malé opatrenia, aby vám topánky nenarážali na nohy.
Ako zabrániť úderom topánok?
1- Ak ste si kúpili tvrdú topánku, odporúčame vám najprv si obuť topánky s hrubými ponožkami a prejsť sa po dome. To vám otvorí topánky.
2- Ak máte pocit, že vám chodidlá zvierajú, aj keď ste si kúpili topánky vhodné pre vašu veľkosť topánok, môžete ich nechať vo forme jeden deň.
3- Ak vaša topánka zasiahne iba jedno miesto, odporúčame vám pred obutím nalepiť pásku dovnútra topánky.
4- Ak vaše topánky napriek všetkým pokusom naďalej udierajú do nôh, môžete ich nechať cez noc v chladničke.
Ak ste neurobili žiadne preventívne opatrenia proti topánkam, na ktoré ste omdleli a vaše topánky vám začali udierať do nôh, môžete vyhodnotiť návrhy, ktoré vám poskytneme. Ak vám topánky narážajú na nohy, môžete vyskúšať metódy, ktoré môžete aplikovať doma, a ktoré vám čoskoro poskytneme.
Tu sú návrhy riešení na udieranie do topánok
Aloe vera
Z jej liečivého účinku môžete ťažiť aplikáciou gélu z aloe vera na miesto, kde vám zasiahli topánky.
jablčného octu
Ak sa na mieste, kde ste narazili na topánku, vytvoril pľuzgier, môžete tam infekciu vyraziť a natrieť ju jablčným octom.
Krém na plienkovú vyrážku
Keďže krémy na vyrážky majú vlastnosti na obnovu buniek, môžete použiť krém na vyrážky na oblasť, ktorá zasiahne vaše topánky.
metóda čierneho čaju
Pomádu so studeným čiernym čajom môžete naniesť na šnúrku.
Vajcia
Hovorí sa, že vajce je dobré na kopanie do topánok. Môžete ho skúsiť naniesť v tenkej vrstve.
Metóda zubnej pasty
Ranu môžete vyliečiť nanesením zubnej pasty, ktorá neobsahuje mätovú príchuť, na poranenú oblasť chodidla.
Náplasti používané v chirurgii
Ak sa zaujímate o turistiku alebo beh, určite ste sa museli potýkať s opuchmi nôh. Zdá sa však, že aj na túto situáciu veda našla riešenie.
Podľa výskumu vedcov zo Stanfordskej univerzity riešením tohto problému nie sú hrubé pančuchy či krémy, ale široké leukoplasty používané v ordináciách, ktoré sú ľahko dostupné v každej lekárni.
Podľa článku publikovaného v Clinical Journal of Sports Medicine táto metóda zabraňuje opuchom nôh o 40 percent.
Výsledkom ich experimentu na 128 bežcoch bolo, že 81 ľudí malo opuchy a rany v oblastiach, kde páska nebola prilepená. Podľa rovnakej štúdie len 30 zo 128 ľudí malo vredy a opuchy v oblastiach, kde bola páska aplikovaná.
Ako teda môže byť také jednoduché riešenie také efektívne?
Podľa Granta Lipmana, vedúceho výskumníka, sú náplasti také tenké a také hladké, že znižujú trecie napätie na citlivých miestach, čo následne zabraňuje tvorbe vredov a opuchov.
Grant Lipman, ktorý sa dlhé roky venuje liečbe maratónskych bežcov, verí, že táto metóda predĺži kariéru bežcom, ktorí museli po 10 rokoch odísť do dôchodku pre zranenia nôh.
