Mnohí rodičia sa sťažujú, že ich dieťa nemá chuť do jedla. Čo robiť, ak máte dieťa, ktoré neje, jedlo si vyberá, sústo dlho drží v ústach a nevie dojesť jedlo na tanieri? Odpoveď na vás čaká v tomto článku.
Niektoré deti dychtivo jedia jedlo, zatiaľ čo iným ani žonglovanie so všetkými vecami nefunguje. Faktory, ktoré spôsobujú, že dieťa má chuť alebo nedostatok chuti do jedla, môžu byť spôsobené fyzickými dôvodmi, ako aj psychologickými faktormi. Pediatrický špecialista, člen Americkej akadémie pediatrie, Dr. Hayriye Aygar"Ak sa rodičia sťažujú na nedostatok chuti dieťaťa, treba to považovať za problém, vyšetriť a hľadať riešenie." Pokračuje: „V prvom rade treba preskúmať, či je rast a vývoj dieťaťa primeraný jeho veku. Potom by sa malo skontrolovať, či existuje organická situácia. Stavy ako anémia, črevné parazity, gastroezofageálny reflux, nedostatok zinku, horúčka, ušné infekcie, infekcie močových a dýchacích ciest, metabolické ochorenia by mal vyšetriť pediater.
Psychické problémy môžu tiež spôsobiť anorexiu
Počas rastových štádií a období prerezávania zúbkov sa chuť do jedla u detí môže meniť. Ak nie je zistený žiadny fyzický problém, je užitočné zvážiť, že ide o psychosociálno-behaviorálnu poruchu. Negatívne emócie ako smútok, žiarlivosť, úzkosť, rodinná disharmónia ovplyvňujú stravovanie dieťaťa. DR. Hayriye Aygar podčiarkuje niekoľko zaujímavých bodov o problémoch s chuťou do jedla a hovorí: „Deti s problémami s výživou majú často spoločné problémy so spánkom. Niekedy oprava jedného môže vyriešiť aj druhý problém. Batoľa začína pociťovať aj samostatnosť a tvrdohlavosť môže byť aj v jeho iných činnostiach, ako je obliekanie, spánok, jedenie, ale aj v kúpeľni.
Odporúčania pre deti bez chuti do jedla
DR. Hayriye Aygar dáva rodičom nasledujúce návrhy:
• Povinnosťou matky je ponúkať dieťaťu rôzne a zdravé potraviny. Akceptujte však, že je zodpovednosťou dieťaťa, aké a koľko z týchto potravín zje.
• Ponúknite dieťaťu alternatívy, rôzne chute a zábavne vyzerajúce jedlá a neprepĺňajte tanier. Uistite sa, že čas jedla je bez stresu a napätia. Ale nerobte z toho zábavu.Pamätajte, že ak nie je žiadna zábava, odmietne jesť.
• Jedzte s dieťaťom. Nech sa živí sám.
• Nedávajte jedlo neustále, dbajte na pravidelné kŕmenie v rovnakom čase. Nepodávajte príliš veľa tekutín pred jedlom alebo počas jedla, pretože naplní žalúdok.
• Keď začínate s príkrmami, dávajte po určitom časovom období jedno nové jedlo. Nechajte ho jesť 8-10 krát predtým, ako začnete s ďalším novým jedlom. Majte na pamäti, že deti, ktoré sú oboznámené so všetkými jedlami do jedného roka, sú menej vyberavé.
• 2-3 ročné deti sa zdráhajú novým jedlám. Akceptujte, že ide o dočasné obdobie.
• Vo výžive „ak zjete túto zeleninu, zjete dezert“. štýlové rozprávanie sa často vymstí a dieťaťu zeleninu ešte viac znechutí.
• Venujte jedlu dostatok času, ale nie viac ako pol hodiny.
• Poskytnite riešenia týchto problémov, pretože napätá atmosféra doma, hádky, nezlučiteľnosť medzi súrodencami a žiarlivosť negatívne ovplyvnia ich chuť do jedla.
• Nejedzte pri televízore ani pri hraní.
• Nechajte ho jesť s priateľmi alebo rodinou Dajte svojmu dieťaťu dobrý príklad pri stole Získajte dobré stravovacie návyky ako rodina.
• Nepoužívajte jedlo ako nástroj disciplíny. Netrestajte, keď neje, chváľte, ale neodmeňujte, keď sa naje. Ak má dieťa pocit, že jeho matka je šťastná, keď je, a smutná, keď neje, používa to ako tromf. Posolstvo by malo byť dané, že dieťa jedáva pre svoj zdravý rast, nie pre matku alebo otca.
