Cvičenia na liečbu kompresie nervov

Sval medzi palcom a ukazovákom u ľudí so zovretým nervom v zápästí a sval na strane malíčka sa môže roztopiť.

Z tohto dôvodu sa pri vyšetrení kontroluje, či sú tieto svaly roztopené a či sú vyprázdnené alebo nie. Pretože svaly sa vyprázdnili, keď sa roztopili. Svaly v tejto situácii nemôžu robiť pohyby ohýbania prstov a vytvárania päste.

Aj keď sú nervy ušetrené vo svale, ktorý nemôže vykonávať tieto pohyby, nemá silu, pretože už nezostáva sval alebo sa roztápa a ochabuje.

Trvá 3 až 6 mesiacov, kým sa tieto svaly po roztopení zotavia, ak telo dokáže minúť dostatok energie. Preto je potrebné neustále namáhať svaly. Na to treba cvičiť. S cvičením to ale netreba preháňať. Pohyby ako stláčanie lopty, ruženec, otáčanie niečoho v ruke sa dajú robiť. Sú to jemné pohyby. Môžete písať a kresliť obrázky.

Cvičenie je možné začať s nástrojmi, ktoré postupne posilnia pohyby rúk. Pevný citrón možno vytlačiť do mäkka. Dôležité je cvičiť bez preháňania.

Preventívne opatrenia proti kompresii nervov



Posledné príspevky

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found