Dietológ İsmet Söğütlü z Demre State Hospital uviedol, že pomaranč je ovocie, ktoré by mal konzumovať každý od 7 do 70 rokov. Výhody pomaranča sú mnohé a sú veľmi liečivé.
İsmet Söğütlü povedal, že pomaranč, ktorý je zásobárňou vitamínu C, je tiež zásobárňou vitamínov A, E, B, fosforu, horčíka, železa, draslíka a vápnika: „Zmierňuje únavu tela a dodáva telu vitalitu. . Dužinatý pomaranč pomáha tráviacemu systému pracovať aktívnejšie a uľahčuje trávenie. Okrem toho je dobrý pre ľudí so srdcovými a cievnymi blokádami tým, že čistí krv. Okrem toho znižuje cholesterol, vyrovnáva hladinu cukru v krvi a pomáha pečeni pracovať v správnej funkcii.
Je to príjemné pre pokožku
Söğütlü, ktorý varoval, že pomaranče by mali konzumovať menej len tí, ktorí majú problémy so žalúdkom, poukázal na to, že pomaranč má mnoho povrchových a biologických výhod. Dietológ Söğütlü poznamenal, že pomaranč má výhody vo všetkom, od šťavy až po kôru:
„Nemali by sme ignorovať výhody pomarančového džúsu, ako aj vlastného ovocia. Čerstvý pomarančový džús, konzumovaný lisovaním, udržuje imunitný systém živý a silný a zabezpečuje, že chrípka a prechladnutie, ktoré sa často vyskytujú v zime, rýchlejšie prejdú. Šťavu môžeme zmiešať aj s klinčekmi a preliať ovocným šalátom na osladenie. Džem sa vyrába zo šupiek pomarančov a možno ho konzumovať ako jedlo. Čaj sa vyrába z kvetov a nadobúda vzhľad iného nápoja. Navyše s extrahovaným pomarančovým olejom redukuje vrásky na pleti, oživuje pleť a redukuje akné, čo je kožný problém. Šupky sa používajú do dezertov. Rovnako tak je v ich škrupinách dostatok vitamínov. Nezabúdajme, že všetky tieto hodnoty by sme mali konzumovať, keď je pomaranč čerstvý. Pretože pomaranč, ktorý stráca sviežosť, stráca aj vitamíny.“
