Špecialista na obezitu a metabolickú chirurgiu op. DR. Gürdal Ören urobil vyhlásenie o vplyve vody, ktorý sa odohráva na každom kroku života, na ľudský organizmus. Tvrdenie, že v krvi je voda v celom ľudskom tele a dokonca aj vo vnútri buniek, op. DR. Ören povedal, že informácia, že každý deň treba vypiť aspoň 3 litre vody, nie je pravdivá.
„Neexistuje žiadny preukázaný prínos z pitia veľkého množstva vody“
Špecialista na obezitu a metabolickú chirurgiu op. DR. Gürdal Ören, na diskurze „každý deň treba vypiť aspoň 3 litre vody“, o ktorom od 90. rokov hovorilo veľa ľudí: „Môže mať žena v domácnosti, ktorá trávi väčšinu dňa doma a robotník v bani rovnaké potreby? s pacientom, ktorý musí tráviť hodiny chôdzou do školy alebo práce?
Ak je iný životný štýl, odlišná je aj potreba. Jediným dôvodom tohto rozdielu je však to, že nie je mobilný alebo stacionárny. Vedecké štúdie tiež naznačujú, že pitie takého množstva vody nemá žiadne identifikované výhody. Počas dňa vydáme v priemere pol litra vody len potením. Okrem toho strácame v priemere 237 mililitrov vody denne vzduchom vychádzajúcim z úst a nosa, a to aj pri obyčajnom výdychu. Každý deň vylúčime močom a defekáciou 1,4 litra vody. Keď spočítate tieto priemery, uvidíte, že sa rovná približne 2 litrom. Inými slovami, denná potreba vody vášho tela,“ povedal.
„Zelenina a ovocie, ktoré jeme, sú v skutočnosti vodou pre naše telo“
Konštatovanie, že vodná rovnováha v tele je zabezpečená, keď sa tu nahrádza strata vody, op. DR. Gürdal Ören povedal: "Navyše, nerobíme to len tak, že pijeme dva litre vody denne, ale aj rôznymi spôsobmi. Napríklad zelenina a ovocie, ktoré jeme, sú vlastne vodou pre naše telo. Uhorka, paradajka, šalát, jablko , marhuľa, figa, melón, pomaranč, melón, dokonca aj banán je takmer 90 percent vody.
Keď sa na účet pripočítajú čaje a kávy, môžeme konštatovať, že chodiť celý deň s fľašou vody nemá zmysel. Stačí, ak vypijeme toľko vody, koľko minieme, a telo vám povie, čo mu chýba, ako „smäd“.
Všimnite si, že ďalší vzorec, ktorý je zapamätaný, je „Pite veľa vody, aby ste schudli“, Op. DR. Gürdal Ören povedal: "Sú ľudia s nadváhou v tejto situácii, pretože nevedia piť vodu alebo pijú nedostatočne; nie. Všetci ľudia okolo vás, ktorí hovoria, že pijú len jeden pohár vody denne, majú nadváhu; nie. Preto? , jediným riešením nie je len piť vodu, ale znížiť príjem kalórií a zvýšiť výdaj kalórií. "Samozrejme, konzumácia vody je veľmi prospešná pre zdravie orgánov nášho tráviaceho systému, ako je žalúdok, črevá a obličky a zrak. ako je pokožka a vlasy. Nie je však správne spájať to len s pitím vody. Každodenná fyzická aktivita, pravidelné jedenie, výber zdravých potravín je kľúč, ktorý hľadáte.“ použil frázy.
