Odborný dietológ Pınar Kural Enç povedal: „Malina je jednou z liečivých rastlín, ktoré majú mnoho zdravotných výhod. Výhody maliny, ktorá je tiež známa ako malina a má jedinečnú chuť, sú tiež dosť vysoké. Táto hodnotná potravina obsahuje kyselinu listovú, vitamín A, vitamín B6, vitamín B 1, vitamín B 2, vitamín C a vitamín E. Ďalej obsahuje draslík, bielkoviny, vlákninu, sodík, železo, horčík.
Enç uviedol, že malina čistí krv odstránením toxínov nahromadených v tele a je prospešná pri zápaloch mandlí a očných zápalov. Je nepriateľský voči anémii a chorobám tuberkulózy. Ľudia s obličkami a cukrovkou by mali konzumovať čerstvé. "Iba tí, ktorí majú žalúdočné vredy, by sa mali vyhýbať tomuto jedlu," povedal.
Odborník na výživu Pınar Kural Enç poznamenal, že jednou z najdôležitejších výhod maliny je, že zvyšuje chudnutie, povedal: „Preto by mala byť hlavným ovocím tých, ktorí chcú schudnúť. Regulácia hormónu adiponektín, malina vyrovnáva glukózu a mastné kyseliny v tele. Zrýchľovaním metabolizmu urýchľuje aj rýchle spaľovanie tukov. Ako výsledok výskumu uskutočneného v zahraničí, enzýmy získané z červených malín preukázali neuveriteľné vlastnosti pri spaľovaní tukov. Z tohto dôvodu bol odborníkmi akceptovaný ako „nové ovocie na spaľovanie tukov“. Ak sa maska nanesie na tvár po rozdrvení a rozdrvení malín, napne a ochladí pokožku.
