Výživa má pre bábätká v 7. mesiaci veľký význam. Od chvíle, keď sa bábätká narodia, do hry vstupuje mechanizmus hladu a sýtosti. Zmeny nastávajú v metabolizme vášho bábätka, ktoré sa po prvýkrát začína stretávať s jedlom. Vzhľadom na zmenu rýchlosti metabolizmu je potrebné venovať pozornosť výžive 7-mesačného bábätka.
Ak vaše bábätko dovŕšilo 7. mesiac a vy ste si začali klásť otázky typu, čo má jesť 7-mesačné bábätko a ako sa má kŕmiť 7-mesačné bábätko, ste na správnom mieste. Pri začatí príkrmov od 6. mesiaca by sa 70 – 80 % dennej energie u dojčiat v 6. a 18. mesiaci malo získavať z materského mlieka.
Od 7. mesiaca by sa mali príkrmy, ktoré budeme dávať, dieťatku podávať tak, že si vyberieme dve denne, okrem materského mlieka.
Tu sú potraviny, ktoré by ste mali dať svojmu 7-mesačnému bábätku výberom 2 jedál denne...
Kuracie mäso
Kuriatko môžete kŕmiť od 7. mesiaca. Namiesto sliepok kúpených z trhu je však výhodné kŕmiť ich kurčatami pestovanými na farmách ako kurčatá. Kura môžete rozdrviť do pripravených zeleninových pyré a pridať ho k nemu. Rozhodne by ste však do nej nemali pridávať štipľavé.
Syr
S prikrmovaním syra môžete začať pomaly aj vo veku 7 mesiacov dieťaťa. Vaša voľba syra by však mala byť beztuková feta bez soli.
Citrus
Citrusové plody spĺňajú potrebu vitamínu C vášho dieťaťa. V tomto období môžete bábätko, ktoré potrebuje vitamín C a železo, kŕmiť citrusovými plodmi. Už 7-mesačnému bábätku môžete začať ochutnávať ovocie ako pomaranč, mandarínka, grapefruit, citrón.
Ayran
Ayran si môžete pripraviť aj z domáceho jogurtu a kŕmiť ním bábätko, ktoré vstúpilo do 7. mesiaca.
Namiesto používania hotových doplnkov stravy, ktoré pomôžu vášmu bábätku zdravo sa stravovať, môžete prispieť k zdravému stravovaniu bábätka receptami, ktoré si môžete pripraviť aj doma. Zostavili sme a spojili niekoľko receptov, ktorými môžete kŕmiť 7-mesačné bábätko ráno, napoludnie a večer.
1. recept
Materiály
- 1 mrkva
- polovica tekvice
- 1 polievková lyžica jemne nasekaného mletého hovädzieho mäsa
- 1 polievková lyžica ryže
- 1 polievková lyžica olivového oleja
- 2 a pol pohára vody
Ako sa to robí?
Najprv na panvici opečieme mleté mäso, kým nepustí šťavu. Potom pridáme na kocky nakrájanú zeleninu pridaním vody. 5 minút po tom, ako začne vrieť, do nej hodíme ryžu a po 40 minútach ju prevlečieme cez rondo a teplou nakŕmime naše bábätko.
2. recept
Materiály
- 1 zemiak
- 1 mrkva
- 3 brokolice
- 1 polievková lyžica oleja
- 2 poháre vody
Ako sa to robí?
Všetky ingrediencie varte v hrnci, kým sa dobre nerozvaria. Potom ho prevlečte cez bender a začnite ním kŕmiť svoje dieťa, keď je teplé.
Jednodňový vzorový jedálny lístok pre vaše 7-mesačné bábätko
Nasleduje vzorový jedálny lístok, ktorým môžete svoje dieťa na jeden deň nakŕmiť. Podľa tohto príkladu môžete meniť jedlá v jedálničku a kŕmiť ním svoje dieťa.
ráno
1 žĺtok
Nesolený biely syr bez tuku
ovocné pyré
obed
nadrobno nakrájané kuracie mäso
1 lyžička uhorky
večera
Polovica misky zeleninovej polievky
2 polievkové lyžice domáceho jogurtu
Zostavili sme zoznam potravín, ktoré by malo vaše 7-mesačné bábätko konzumovať, aby prispelo k zdravej výžive, a ponúkli sme vám aj ukážku denného jedálnička. Teraz je čas porozprávať sa o tom, čo by vaše 7-mesačné dieťa nemalo jesť.
Tu sú potraviny, ktoré by vaše 7-mesačné dieťa nikdy nemalo konzumovať...
1- údené jedlá
2- Potraviny obsahujúce kofeín, ako je cola, káva, kakao, čokoláda
3- Spracované mäso ako salámy, klobásy a klobásy, konzervy
4- Kravské mlieko, surové a v pudingu, nesie so sebou riziko alergií. Keďže sa štruktúra bielkovín zmení po tom, čo sa z neho stane jogurt a syr, jeho škodlivé účinky miznú.
5-Jahody a morské plody bez rýb môžu spôsobiť alergické reakcie.
6- Biela časť vajíčka má vysokú alergickú vlastnosť v dôsledku bielkovín v jej štruktúre. Môžete to vyskúšať tak, že začnete s veľmi malými dávkami po 9-10 mesiacoch veku pre deti bez alergie.
